Nadimanje - page 10

Savet farmaceuta

Za brzo i efikasno uklanjanje gasova, preparati na bazi simetikona su odličan i veoma bezbedan izbor, jer se ne apsorbuju u krvotok, već deluju isključivo u crevima tako što olakšavaju izbacivanje nakupljenog vazduha. Ipak, ukoliko vas nadimanje muči svakodnevno, ključno je pronaći uzrok. Često je u pitanju nedostatak digestivnih enzima ili neravnoteža crevnih bakterija, pa se preporučuje uvođenje kvalitetnih probiotika u svakodnevnu rutinu. Potrudite se da hranu žvaćete polako, izbegavajte gazirane napitke, žvakaće gume i namirnice koje dokazano izazivaju gasove (poput pasulja, kupusa i previše svežeg voća nakon obroka).

Česta pitanja (FAQ)

1. Da li su preparati protiv nadimanja bezbedni za svakodnevnu upotrebu?
Preparati poput simetikona i probiotika su izuzetno bezbedni za svakodnevnu upotrebu jer deluju lokalno i ne apsorbuju se u organizam. Biljne kapi se takođe mogu koristiti redovno, prema uputstvu.

2. Zašto se nadimanje pogoršava u večernjim satima?
Tokom dana, creva prerađuju hranu i gasovi se postepeno nakupljaju, posebno ukoliko ste imali obilne obroke ili puno sedeli. Lagana večera i kratka šetnja pre spavanja mogu značajno ublažiti ovaj problem.