Vitamini za oči – podrška vidu, mrežnjači i svakodnevnom zdravlju očiju

Vitamini za oči su dodaci ishrani namenjeni nutritivnoj podršci zdravlju vida, mrežnjače i očiju kod osoba koje žele dodatnu zaštitu od svakodnevnog naprezanja vida. Oči su svakodnevno izložene radu za ekranom, UV zračenju, veštačkom osvetljenju, suvom vazduhu, umoru, starenju i oksidativnom stresu, zbog čega je pravilna ishrana i unos važnih nutrijenata značajan deo brige o zdravlju očiju.

U kategoriji Vitamini za oči na sajtu ApotekaOnline nalaze se preparati za podršku normalnoj funkciji vida, zaštitu ćelija od oksidativnog stresa i dodatnu negu očiju. Ova potkategorija pripada široj kategoriji Oči i naočare, gde možete pronaći i kapi za oči i dioptrijske naočare.

Čemu služe vitamini za oči?

Vitamini za oči koriste se kao dodatna nutritivna podrška osobama koje žele da očuvaju normalnu funkciju vida, posebno kada su oči svakodnevno opterećene radom za računarom, čitanjem, vožnjom, gledanjem u telefon ili boravkom u prostorijama sa veštačkim osvetljenjem.

U formulama se često nalaze lutein, zeaksantin, vitamin A, vitamin C, vitamin E, cink, selen, bakar, omega-3 masne kiseline i drugi nutrijenti koji se povezuju sa podrškom vida, zaštitom mrežnjače i antioksidativnom zaštitom ćelija. Važno je naglasiti da dodaci ishrani ne zamenjuju raznovrsnu ishranu niti pregled kod oftalmologa kada postoje tegobe sa vidom.

Kome se preporučuju vitamini za oči?

• Osobama koje dugo rade za ekranom i osećaju zamor očiju tokom dana.
• Starijim osobama koje žele dodatnu podršku zdravlju vida i mrežnjače.
• Osobama koje često čitaju, voze ili rade precizne poslove koji zahtevaju dugotrajno naprezanje vida.
• Osobama koje žele antioksidativnu podršku za oči i zaštitu ćelija od oksidativnog stresa.
• Osobama koje imaju suv i umoran osećaj u očima, uz napomenu da se za hidrataciju površine oka koriste i odgovarajuće kapi za oči.
• Osobama koje žele dodatnu podršku ishrani, posebno ako ne unose dovoljno namirnica bogatih karotenoidima, vitaminima i mineralima.

Preporučeni preparati za oči i podršku vida

Doppelherz vitamini za oči – podrška vidu i mrežnjači

Doppelherz Vitamini za oči namenjeni su osobama koje žele dodatnu podršku zdravlju vida i mrežnjače. Ovakvi preparati obično se biraju kada postoji svakodnevno opterećenje očiju, dug rad za ekranom ili potreba za antioksidativnom podrškom.

Vitamini i minerali za oči ne deluju trenutno kao kapi za oči, već se koriste kao deo dugoročnije nutritivne podrške. Zato je važno da se uzimaju redovno, prema preporučenom načinu upotrebe, i da se ne prekoračuje preporučena dnevna doza.

Pro Visio Forte – nutritivna podrška za oči

Pro Visio Forte tablete mogu biti izbor za osobe koje žele dodatnu podršku ishrani i očima, naročito ako su oči svakodnevno opterećene čitanjem, ekranima, vožnjom ili radom koji zahteva koncentrisan vid.

Dodaci ishrani za oči najčešće se koriste u kontinuitetu, ali ne zamenjuju oftalmološki pregled. Ako postoje zamućen vid, bol u oku, svetlucanje, naglo pogoršanje vida ili česte glavobolje povezane sa vidom, potrebno je obratiti se stručnom licu.

Hypromeloza P – kada je potrebna hidratacija površine oka

Hypromeloza P rastvor za oči nije vitamin za oči, već preparat koji se koristi kada je potrebna dodatna hidratacija i podmazivanje površine oka. Može biti koristan kod osećaja suvoće, peckanja, grebanja ili nelagodnosti, posebno kod suvog oka i iritacije.

Zato ga u ovoj kategoriji možemo posmatrati kao povezani preparat za komfor očiju, dok su vitamini i dodaci ishrani namenjeni nutritivnoj podršci iznutra. Kod suvih očiju često je najbolji pristup kombinacija pravilne higijene vida, pauza od ekrana, hidratantnih kapi i po potrebi dodatne nutritivne podrške.

Lutein, zeaksantin i antioksidansi za oči

Lutein i zeaksantin su karotenoidi koji se prirodno nalaze u oku, posebno u delu mrežnjače odgovornom za centralni vid. Zbog toga su čest sastojak preparata za oči. Antioksidansi kao što su vitamini C i E, kao i minerali poput cinka i selena, doprinose zaštiti ćelija od oksidativnog stresa.

Ovi sastojci su posebno važni kod osoba koje žele dugoročnu podršku zdravlju očiju, ali ne treba očekivati da vitamini za oči trenutno uklone suvoću, crvenilo ili iritaciju. Za takve simptome obično se biraju odgovarajuće kapi za oči.

Pročitajte i naše stručne blogove

• Veštačke suze – kad ih treba stavljati i koje su najbolje?
• Za šta je dobro riblje ulje i kako se koristi?

Kako čuvati zdravlje očiju svakog dana?

• Pravite pauze od ekrana, posebno ako radite za računarom više sati dnevno.
• Vodite računa o osvetljenju tokom čitanja, rada i korišćenja telefona.
• Unosite namirnice bogate vitaminima i antioksidansima, kao što su zeleno lisnato povrće, riba, orašasti plodovi i voće.
• Koristite kapi za oči kada postoji suvoća, peckanje ili osećaj peska u očima.
• Ne odlažite pregled vida ako primećujete zamućenje, glavobolje ili naglo pogoršanje vida.
• Dodaci ishrani se koriste redovno, prema preporuci i uputstvu, bez prekoračenja dnevne doze.

Savet farmaceuta