-150x150w.webp)
-150x150w.webp)
TERAPIJSKI DISK
- Lager: Na stanju
- Brend: Thera-Band oprema za vežbanje, rehabilitaciju i jačanje mišića
- Šifra proizvoda: BR-23300
TheraBand terapijski disk je čvrsta nagibna terapijska ploča, poznata kao Rocker Board, namenjena za vežbe balansa, koordinacije, propriocepcije i kontrole pokreta. Za razliku od mekog naduvavajućeg balans diska, ovaj proizvod je stabilna plastična platforma koja se kontrolisano naginje u jednoj ravni.
TheraBand Rocker Board može se koristiti za vežbe stopala, skočnog zgloba, potkolenice, kolena, kukova i mišića trupa. Praktičan je za funkcionalni trening, sportski trening, rad na ravnoteži i postepeno uvođenje proprioceptivnih vežbi u rehabilitacioni program, prema savetu fizioterapeuta ili lekara.
Glavne prednosti proizvoda
- Čvrsta nagibna ploča za kontrolisane vežbe balansa, koordinacije i propriocepcije.
- Omogućava naginjanje u jednoj ravni, što olakšava postepen i sigurniji rad na stabilnosti.
- Teksturisana gornja površina doprinosi stabilnijem osloncu stopala tokom vežbanja.
- Protivklizna baza pomaže sigurnijem postavljanju na ravnu i suvu podlogu.
- Pogodna je za aktivaciju mišića stopala, nogu, kukova i trupa.
- Može pomoći radu na kontroli prenosa težine, stabilnosti zgloba i pravilnom položaju tela.
- Praktična je za kućni trening, teretanu, sportsku ambulantu i fizioterapijsku ordinaciju.
Nagibna ploča je dobar izbor kada želite da radite na stabilnosti bez višesmernog pomeranja podloge. Korisnik može fokusirano da vežba prenos težine, kontrolu položaja stopala, aktivaciju skočnog zgloba i pravilno poravnanje kolena i kukova.
Može se koristiti za stojeće vežbe sa oba stopala, vežbe prenosa težine, kontrolisane mini-čučnjeve uz oslonac, aktivaciju mišića trupa i naprednije vežbe na jednoj nozi, tek kada je osnovna stabilnost već savladana.
Kome je namenjena nagibna terapijska ploča?
- Osobama koje žele da unaprede ravnotežu, koordinaciju i sigurnost pokreta.
- Sportistima koji rade na stabilnosti skočnog zgloba, kolena, kukova i trupa.
- Korisnicima koji žele da uključe proprioceptivne vežbe u funkcionalni trening.
- Osobama u fazi oporavka, kada su vežbe odobrene i prilagođene od strane stručnog lica.
- Korisnicima kojima više odgovara čvrsta balans platforma od mekog naduvavajućeg diska.
Kako pravilno koristiti terapijski disk?
- Koristite ploču samo na ravnoj, suvoj i neklizajućoj podlozi.
- Počnite uz čvrst oslonac, kao što su zid, sto ili stabilna stolica.
- Nosite obuću sa stabilnim đonom koji omogućava dobar kontakt sa pločom.
- Pokrete izvodite polako i kontrolisano, bez naglog propadanja ploče u krajnji položaj.
- Prvo savladajte vežbe sa oba stopala, pa tek onda uvodite vežbe na jednoj nozi.
- Ne koristite proizvod blizu stepenica, ivica, mokrih površina ili nameštaja sa oštrim uglovima.
- Pre svake upotrebe proverite da li je ploča neoštećena i da li protivklizna baza pravilno naleže na pod.
Savet farmaceuta
Nagibna terapijska ploča može biti koristan dodatak vežbama stabilnosti, ali nije namenjena radu preko bola niti naglom povratku treningu nakon povrede. Kod otoka, sveže povrede, nestabilnosti skočnog zgloba ili kolena, akutnog bola u leđima, vrtoglavice ili oporavka nakon operacije, početak vežbi i napredovanje treba uskladiti sa fizioterapeutom ili lekarom. U početku su sigurnost i kontrolisan pokret važniji od broja ponavljanja.
Edukacija i povezana oprema
Pogledajte kompletnu ponudu u kategoriji balanseri i diskovi. Za dodatne informacije o podršci zglobovima, hrskavici i aktivnom životnom stilu pročitajte tekst Kolagen za zglobove i hrskavicu.
| Kada izabrati | Preporučeni proizvod | Namena |
|---|---|---|
| Potreban je čvrst oslonac za početni rad na balansu | TheraBand balanser zeleni – tvrdi | Čvrsta balans podloga za postepeno učenje osnovnih vežbi stabilnosti. |
| Potrebna je veća nestabilnost i rad u više smerova | TheraBand nagibna ploča | Za zahtevnije vežbe ravnoteže kada je osnovna kontrola pokreta već savladana. |
| Potrebne su vežbe snage uz rad na stabilizaciji | TheraBand CLX Loop traka | Povezane petlje za funkcionalne vežbe snage, aktivaciju mišića i kontrolisane pokrete. |
Često postavljana pitanja
Da li je ovo mekani naduvavajući terapijski disk?
Ne. Ovo je čvrsta TheraBand nagibna ploča, poznata kao Rocker Board. Njen princip rada je kontrolisano naginjanje u jednoj ravni.
Za šta služi nagibna terapijska ploča?
Koristi se za vežbe ravnoteže, koordinacije, propriocepcije, kontrole pokreta i aktivaciju mišića stopala, nogu, kukova i trupa.
Da li početnici mogu da koriste terapijski disk?
Mogu, ali treba da počnu jednostavnim vežbama uz čvrst oslonac. Vežbe na jednoj nozi i zahtevnije pokrete treba uvoditi postepeno.
Da li proizvod može da se koristi u rehabilitaciji?
Može biti deo rehabilitacionog programa kada fizioterapeut ili lekar procene da je takav tip vežbi odgovarajući za trenutno stanje korisnika.
Koliko iznosi maksimalno opterećenje?
Maksimalno preporučeno opterećenje iznosi približno 136 kg, odnosno 300 lb.
Šifra proizvoda na ApotekaOnline: BR-23300.
Proizvođačka oznaka: 23300.
EAN / GTIN-13: 0087453233001.
Originalni UPC: 087453233001.
Boja: crna.
Tip proizvoda: čvrsta nagibna terapijska ploča / Rocker Board za balans i stabilizaciju.
Materijal: oblikovana čvrsta plastika.
Dimenzije: približno 33,4 × 35,6 cm.
Ugao otklona: do 30°.
Maksimalno opterećenje: približno 136 kg / 300 lb.
Pakovanje: 1 TheraBand Rocker Board nagibna terapijska ploča.
Apoteka Online ima potpisan ugovor sa kurirskom službom Daily Express i isporuka se vrši na teritoriji Republike Srbije putem ove službe. Izvoz robe za inostrane zemlje vrši se putem usluge DHL.
Za sve narudžbine primljene do 12h od ponedeljka do petka, okvirni rok isporuke je 2-4 radna dana za celu teritoriju Republike Srbije. U slučaju da je narudžbina izvršena preko vikenda (subotom i nedeljom), dostava se vrši kao i za narudžbine primljene u ponedeljak - dakle idući radni dan.
Isporuke se ne vrše subotom i nedeljom.
Dodatne informacije
Artikli će biti zapakovani tako da ne mogu biti oštećeni uobičajenim rukovanjem robom u transportu. Prilikom preuzimanja proizvoda kupac je dužan proveriti eventualna oštećenja i odmah ih reklamirati kuriru koji je robu dostavio, odnosno odbiti preuzeti pošiljku na kojoj su vidljiva spoljašnja oštećenja. Sve naknadne reklamacije proizvoda zbog oštećenja nastalih prilikom dostave neće biti uvažena.
Prilikom preuzimanja proizvoda, kupac je obavezan potpisati otpremnicu koju uzima dostavni radnik Daily Express-a. Otpremnica se smatra potvrdom o dostavi i preuzimanju robe.
Kurirska služba isporučuje robu do adrese, tj. ne unosi u stambeni prostor.
Ograničenja isporuke robe
Isporuka artikala kupljenih na sajtu www.apotekaonline.rs se vrši isključivo putem kurirske službe Daily Express na teritoriji Republike Srbije. Isporuka van teritorije Republike Srbije, odnosno izvoz robe, obavlja se isključivo putem usluge DHL.
Cena isporuke
Za teritoriju Republike Srbije:
Za naručenu robu iznosa do 5.000,00 RSD, dostava se naplaćuje 260,00 RSD (u cenu je uračunat PDV). Za robu čija je vrednost preko 5.000,00 RSD, dostava je besplatna.
Za internacionalnu dostavu:
Za izvoz robe u inostranstvo putem DHL usluge cena dostave iznosi 4900 RSD. Rok isporuke je 1-5 radnih dana (u zavisnosti od države u koju se vrši isporuka)
Cena dostave je sa porezom. Cena uključuje dostavu paketa na adresu kupca sa pripadajućim porezom i carinom na teret prodavca. Mogući dodatni trošak može biti carina na teret kupca u zavisnosti od zemlje u koju se paket šalje.
Za sva dodatna pitanja, reklamacije ili proveru trenutne lokacije vaše pošiljke, molimo Vas da nas kontaktirate na sledeću e-mail adresu: info@apotekaonline.rs
Republika Srbija - Cena dostave ili besplatna dostava uključuje dostavu paketa do 5kg težine na adresu kupca. Za pakete preko 5kg težine i pakete većih dimenzija moguća je doplata za koju će kupac svakako biti obavešten nakon izvršene provere sa kurirskim službama. Molimo Vas odgovorite na ovaj E-Mail ukoliko imate dodatnih pitanja.
Inostranstvo - Cena uključuje dostavu paketa do 2kg težine na adresu kupca sa pripadajućim porezom i carinom na teret prodavca. Mogući dodatni trošak može biti carina na teret kupca u zavisnosti od zemlje u koju se paket šalje. Za pakete preko 2kg težine i pakete većih dimenzija moguća je doplata za koju će kupac svakako biti obavešten nakon izvršene provere sa kurirskim službama.
Posebni uslovi za narudžbine iz inostranstva
Apotekaonline potvrđuje da su svi artikli na portalu www.apotekaonline.rs slobodni za prodaju putem interneta, takođe potvrđujemo i garantujemo da će sva naručena roba biti poslata u dogovorenom roku krajnjem kupcu. Apotekaonline garantuje da u plaćenu cenu dostave ulaze troškovi carine i kuririske službe, zemlje izvoza (Srbije).
Apotekaonline ne može da garantuje i ne zna da li će postojati troškovi uvozne carine, ovo zavisi od specifičnosti paketa kao i od odluke same carine zemlje uvoznika (kupca). Apotekaonline se odriče odgovornosti ukoliko iz bilo kog razloga Carina zemlje uvoznika ne želi da ocarini paket. Apotekaonline u ovom slučaju zadržava pravo da refundira novac kupcu umanjen za sve troškove uvozne i izvozne carine kao i troškove poštarine u momentu kada paket bude vraćen.
Posebna napomena - Zbog specificnosti robe preporucujemo da prethodno proverite sa Carinom u svojoj zemlji da li mozete da uvezete artikal koji Vas zanima( posebnu paznju obratite na proizvode koji se uzimaju oralno jer bez obzira sto su registrovani kao Dijetetski suplementi i slobodni su u prodaji, svaka zemlja , svaka Carina ima svoje lokalne propise i moze da se dogodi da uvoz istih nije dozvoljen. Ukoliko Carina ne dozvoli uvoz određenih artikala , ukoliko su troskovi vraćanja paketa veci od vrednosti robe, Apotekaonline zadrzava pravo da ne prihvati povrat robe, u ovoj situaciji Apotekaonline nece biti u mogucnosti da izvrsi refundaciju novca jer smo Vas blagovremeno obavestili o mogucoj situaciji .Ukoliko je vrednost paketa veca od troskova koji nastaju pri povratu paketa bice refundiran iznos umanjen za povratne toskove.
Kreiranjem narudžbenice automatski prihvatate ove Posebne uslove za narudžbine iz inostranstva (van teritorije Republike Srbije).
