-150x150w.webp)
-150x150w.webp)
BALANSER PLAVI- MEKANI
- Lager: Na stanju
- Brend: Thera-Band oprema za vežbanje, rehabilitaciju i jačanje mišića
- Šifra proizvoda: BR-23304
TheraBand plavi mekani balanser je ovalna balans podloga namenjena za vežbe ravnoteže, propriocepcije, koordinacije i stabilnosti zglobova. Plava varijanta ima mekšu strukturu od zelenog tvrdog balansera, pa stvara veći izazov pri održavanju stabilnog položaja tela i kontroli prenosa težine.
Balanser je praktičan za rad na stabilnosti stopala, skočnog zgloba, kolena, kukova, mišića trupa i celog tela. Nestabilna podloga zahteva dodatnu aktivaciju stabilizacionih mišića, zbog čega se može koristiti u kućnom treningu, funkcionalnim vežbama, sportskoj pripremi i rehabilitacionim programima kada su vežbe prilagođene trenutnom stanju korisnika.
Glavne prednosti proizvoda
- Mekani plavi balanser namenjen je srednjem nivou progresivnog treninga ravnoteže i stabilnosti.
- Ovalni oblik praktičan je za stajanje sa oba stopala, vežbe na jednoj nozi i kontrolisan prenos težine.
- Mekša podloga stvara veći izazov za propriocepciju i kontrolu položaja tela od tvrdog zelenog balansera.
- Rebrasta protivklizna površina doprinosi stabilnijem kontaktu stopala tokom vežbanja.
- Pogodan je za vežbe skočnog zgloba, kolena, kukova, nogu, gluteusa i mišića trupa.
- Može pomoći radu na koordinaciji, ravnoteži, motornim veštinama i kontroli pokreta.
- Praktičan je za kućni trening, fizioterapiju, sportsku pripremu i funkcionalne vežbe.
- Lagan je, jednostavan za prenošenje i ne zahteva pumpanje.
TheraBand plavi mekani balanser je dobar izbor za korisnike kojima je zeleni tvrdi balanser postao previše stabilan, ali još nisu spremni za crni ekstra mekani balanser ili višesmerne balans ploče. Mekša podloga zahteva više kontrole stopala, kolena, kukova i trupa, zbog čega vežbe treba uvoditi postepeno.
Može se koristiti za stajanje sa oba stopala, kontrolisano prebacivanje težine levo-desno i napred-nazad, aktivaciju mišića stopala i potkolenice, mini-čučnjeve uz oslonac, vežbe mobilnosti skočnog zgloba, stabilizaciju trupa i naprednije vežbe na jednoj nozi kada je osnovna ravnoteža dovoljno sigurna.
Kada izabrati plavi mekani balanser?
- Kada je zeleni tvrdi balanser postao nedovoljno zahtevan za vežbe ravnoteže i stabilnosti.
- Kada želite mekšu podlogu za izraženiji proprioceptivni izazov.
- Kada radite na stabilnosti skočnog zgloba, kolena, kukova i mišića trupa.
- Kada želite da unapredite koordinaciju, kontrolu pokreta i prenos težine.
- Kada vam je potreban sledeći nivo napredovanja pre prelaska na crni ekstra mekani balanser ili balans ploču.
- Kada želite balans podlogu za funkcionalni trening, sportsku pripremu ili rehabilitaciju uz stručan savet.
Kako pravilno koristiti balanser?
- Postavite balanser na ravnu, čistu, suvu i neklizajuću podlogu.
- Počnite uz čvrst oslonac, kao što su zid, sto ili stabilna stolica.
- Prvo savladajte stajanje sa oba stopala, pa tek onda uvodite vežbe na jednoj nozi.
- Pokrete izvodite sporo i kontrolisano, bez naglog prebacivanja težine.
- Kolena držite blago savijena i izbegavajte njihovo potpuno zaključavanje tokom vežbanja.
- Ne koristite balanser blizu stepenica, ivica, mokrih površina ili nameštaja sa oštrim uglovima.
- Ne uvodite vežbe zatvorenih očiju, brze promene položaja ili dodatno opterećenje dok osnovna stabilnost nije savladana.
- Prekinite vežbu ako se pojave bol, vrtoglavica, trnjenje, osećaj nestabilnosti ili gubitak kontrole pokreta.
Savet farmaceuta
Mekši balanser pruža veći izazov za ravnotežu, ali veća nestabilnost nije automatski bolji izbor za svakoga. Vežbe treba uvoditi postepeno, uz oslonac dok se ne savlada sigurna kontrola položaja. Kod sveže povrede, otoka, nestabilnosti skočnog zgloba ili kolena, akutnog bola u leđima, vrtoglavice, izraženih problema sa ravnotežom ili oporavka nakon operacije, izbor i napredovanje vežbi treba uskladiti sa fizioterapeutom ili lekarom.
Edukacija i povezana oprema
Pogledajte kompletnu ponudu u kategoriji balanseri i diskovi. Za dodatne informacije o podršci zglobovima, hrskavici i aktivnom životnom stilu pročitajte tekst Kolagen za zglobove i hrskavicu.
| Kada izabrati | Preporučeni proizvod | Namena |
|---|---|---|
| Potreban je stabilniji početni nivo vežbi ravnoteže | TheraBand zeleni tvrdi balanser | Tvrđa podloga za početni nivo rada na ravnoteži, propriocepciji i stabilnosti. |
| Potreban je kontrolisan nagib u jednoj ravni | TheraBand terapijski disk / Rocker Board | Čvrsta ploča za kontrolisan prenos težine i stabilizaciju skočnog zgloba, kolena i kukova. |
| Potreban je višesmerni balans izazov | TheraBand nagibna ploča / Wobble Board | Višesmerna nestabilnost za napredniji trening koordinacije i kontrole pokreta. |
| Potrebne su vežbe snage uz rad na stabilizaciji | TheraBand CLX Loop traka | Povezane petlje za aktivaciju mišića, stabilizaciju i funkcionalne vežbe celog tela. |
Često postavljana pitanja
Da li je plavi balanser mekši od zelenog?
Da. Plavi balanser ima mekšu strukturu i zato pruža veći izazov za ravnotežu, propriocepciju i kontrolu pokreta u odnosu na zeleni tvrdi balanser.
Da li je plavi balanser pogodan za početnike?
Može biti pogodan za korisnike koji su već savladali osnovne vežbe na stabilnijoj podlozi ili zelenom tvrdom balanseru. Potpuni početnici treba da počnu uz čvrst oslonac.
Da li mogu da stojim na balanseru jednom nogom?
Da, ali tek kada bezbedno održavate ravnotežu sa oba stopala. Vežbe na jednoj nozi uvodite postepeno i blizu stabilnog oslonca.
Da li balanser može da se koristi nakon povrede skočnog zgloba?
Može biti deo programa oporavka kada fizioterapeut ili lekar procene da su proprioceptivne vežbe odgovarajuće za trenutnu fazu rehabilitacije.
Da li balanser treba koristiti bos ili u patikama?
Izbor zavisi od vežbe i sigurnosti korisnika. Najvažnije je da kontakt sa podlogom bude stabilan i da korisnik može bezbedno da kontroliše pokret.
Šifra proizvoda na ApotekaOnline: BR-23304.
Proizvođačka oznaka: 23304.
EAN / GTIN-13: 0087453233049.
Boja: plava.
Nivo tvrdoće: Soft / mekani.
Nivo primene: Intermediate / srednji nivo progresivnog treninga balansa.
Tip proizvoda: ovalni balanser / Stability Trainer za ravnotežu, propriocepciju i stabilnost.
Materijal: zatvorenoćelijska penasta podloga.
Površina: rebrasta protivklizna površina za stabilniji kontakt tokom vežbanja.
Dimenzije: približno 40,6 × 22,9 × 5,1 cm.
Pakovanje: 1 TheraBand plavi mekani balanser.
Apoteka Online ima potpisan ugovor sa kurirskom službom Daily Express i isporuka se vrši na teritoriji Republike Srbije putem ove službe. Izvoz robe za inostrane zemlje vrši se putem usluge DHL.
Za sve narudžbine primljene do 12h od ponedeljka do petka, okvirni rok isporuke je 2-4 radna dana za celu teritoriju Republike Srbije. U slučaju da je narudžbina izvršena preko vikenda (subotom i nedeljom), dostava se vrši kao i za narudžbine primljene u ponedeljak - dakle idući radni dan.
Isporuke se ne vrše subotom i nedeljom.
Dodatne informacije
Artikli će biti zapakovani tako da ne mogu biti oštećeni uobičajenim rukovanjem robom u transportu. Prilikom preuzimanja proizvoda kupac je dužan proveriti eventualna oštećenja i odmah ih reklamirati kuriru koji je robu dostavio, odnosno odbiti preuzeti pošiljku na kojoj su vidljiva spoljašnja oštećenja. Sve naknadne reklamacije proizvoda zbog oštećenja nastalih prilikom dostave neće biti uvažena.
Prilikom preuzimanja proizvoda, kupac je obavezan potpisati otpremnicu koju uzima dostavni radnik Daily Express-a. Otpremnica se smatra potvrdom o dostavi i preuzimanju robe.
Kurirska služba isporučuje robu do adrese, tj. ne unosi u stambeni prostor.
Ograničenja isporuke robe
Isporuka artikala kupljenih na sajtu www.apotekaonline.rs se vrši isključivo putem kurirske službe Daily Express na teritoriji Republike Srbije. Isporuka van teritorije Republike Srbije, odnosno izvoz robe, obavlja se isključivo putem usluge DHL.
Cena isporuke
Za teritoriju Republike Srbije:
Za naručenu robu iznosa do 5.000,00 RSD, dostava se naplaćuje 260,00 RSD (u cenu je uračunat PDV). Za robu čija je vrednost preko 5.000,00 RSD, dostava je besplatna.
Za internacionalnu dostavu:
Za izvoz robe u inostranstvo putem DHL usluge cena dostave iznosi 4900 RSD. Rok isporuke je 1-5 radnih dana (u zavisnosti od države u koju se vrši isporuka)
Cena dostave je sa porezom. Cena uključuje dostavu paketa na adresu kupca sa pripadajućim porezom i carinom na teret prodavca. Mogući dodatni trošak može biti carina na teret kupca u zavisnosti od zemlje u koju se paket šalje.
Za sva dodatna pitanja, reklamacije ili proveru trenutne lokacije vaše pošiljke, molimo Vas da nas kontaktirate na sledeću e-mail adresu: info@apotekaonline.rs
Republika Srbija - Cena dostave ili besplatna dostava uključuje dostavu paketa do 5kg težine na adresu kupca. Za pakete preko 5kg težine i pakete većih dimenzija moguća je doplata za koju će kupac svakako biti obavešten nakon izvršene provere sa kurirskim službama. Molimo Vas odgovorite na ovaj E-Mail ukoliko imate dodatnih pitanja.
Inostranstvo - Cena uključuje dostavu paketa do 2kg težine na adresu kupca sa pripadajućim porezom i carinom na teret prodavca. Mogući dodatni trošak može biti carina na teret kupca u zavisnosti od zemlje u koju se paket šalje. Za pakete preko 2kg težine i pakete većih dimenzija moguća je doplata za koju će kupac svakako biti obavešten nakon izvršene provere sa kurirskim službama.
Posebni uslovi za narudžbine iz inostranstva
Apotekaonline potvrđuje da su svi artikli na portalu www.apotekaonline.rs slobodni za prodaju putem interneta, takođe potvrđujemo i garantujemo da će sva naručena roba biti poslata u dogovorenom roku krajnjem kupcu. Apotekaonline garantuje da u plaćenu cenu dostave ulaze troškovi carine i kuririske službe, zemlje izvoza (Srbije).
Apotekaonline ne može da garantuje i ne zna da li će postojati troškovi uvozne carine, ovo zavisi od specifičnosti paketa kao i od odluke same carine zemlje uvoznika (kupca). Apotekaonline se odriče odgovornosti ukoliko iz bilo kog razloga Carina zemlje uvoznika ne želi da ocarini paket. Apotekaonline u ovom slučaju zadržava pravo da refundira novac kupcu umanjen za sve troškove uvozne i izvozne carine kao i troškove poštarine u momentu kada paket bude vraćen.
Posebna napomena - Zbog specificnosti robe preporucujemo da prethodno proverite sa Carinom u svojoj zemlji da li mozete da uvezete artikal koji Vas zanima( posebnu paznju obratite na proizvode koji se uzimaju oralno jer bez obzira sto su registrovani kao Dijetetski suplementi i slobodni su u prodaji, svaka zemlja , svaka Carina ima svoje lokalne propise i moze da se dogodi da uvoz istih nije dozvoljen. Ukoliko Carina ne dozvoli uvoz određenih artikala , ukoliko su troskovi vraćanja paketa veci od vrednosti robe, Apotekaonline zadrzava pravo da ne prihvati povrat robe, u ovoj situaciji Apotekaonline nece biti u mogucnosti da izvrsi refundaciju novca jer smo Vas blagovremeno obavestili o mogucoj situaciji .Ukoliko je vrednost paketa veca od troskova koji nastaju pri povratu paketa bice refundiran iznos umanjen za povratne toskove.
Kreiranjem narudžbenice automatski prihvatate ove Posebne uslove za narudžbine iz inostranstva (van teritorije Republike Srbije).
