Povraćanje

Savet farmaceuta

Za efikasno smirivanje želuca nakon epizode povraćanja, najvažnije je ne unositi veliku količinu tečnosti ili hrane odjednom, jer to može izazvati novu mučninu. Prvih nekoliko sati odmarajte želudac, a zatim počnite sa unosom rastvora elektrolita, bukvalno po jednu kašičicu na svakih 5 do 10 minuta. Đumbir je naučno dokazano jedan od najboljih prirodnih saveznika protiv mučnine, pa su preparati ili čajevi na bazi đumbira odličan izbor. Kada osetite da se želudac smirio, postepeno uvedite laganu i suvu hranu poput dvopeka, slanih krekera ili kuvanog pirinča, izbegavajući mleko, šećer i masnu hranu.

Česta pitanja (FAQ)

1. Da li smem da pijem običnu vodu odmah nakon povraćanja?
Ne preporučuje se naglo ispijanje obične vode jer može iritirati želudac. Bolje je sačekati 20 do 30 minuta, a zatim uzimati oralni rehidracioni rastvor (elektrolite) u veoma malim gutljajima.

2. Kada povraćanje postaje razlog za odlazak kod lekara?
Ukoliko povraćanje traje duže od 24 sata kod odraslih (ili 12 sati kod dece), praćeno je visokom temperaturom, jakim bolovima u stomaku, ili ne možete da zadržite ni kap tečnosti, hitno se javite lekaru.