Glukozamin i hondroitin – preparati za zglobove i hrskavicu - page 9

Glukozamin je prirodni gradivni element hrskavice i sinovijalne tečnosti koja „podmazuje“ zglob. Kao dodatak ishrani najčešće se uzima u obliku glukozamin sulfata, sam ili u kombinaciji sa hondroitinom, hijaluronskom kiselinom i MSM-om. Ovi suplementi za hrskavicu i zglobove namenjeni su pre svega osobama sa artrozom kolena i kukova, rekreativcima i starijima kod kojih hrskavica počinje da se troši.

Glukozamin ne deluje kao lek protiv bolova – efekat se razvija postepeno, za 4–12 nedelja. Studije pokazuju da kod dela ljudi sa artrozom kolena ublažava bol i ukočenost i poboljšava pokretljivost. Ako tražite kolagen, on ima posebnu kategoriju: kolagen za zglobove.

Glukozamin sulfat, hondroitin sulfat, hijaluronska kiselina – razlike

Najbolji glukozamin – na šta obratiti pažnju

Najbolji glukozamin je onaj koji u dnevnoj dozi daje oko 1500 mg glukozamin sulfata – na tu dozu se odnosi većina studija. Proverite da li je doza navedena po tableti ili po dnevnoj dozi, jer se kod nekih preparata uzimaju 2–3 tablete. Kombinacija glukozamin hondroitin je česta i ima smisla kod umerene i jake artroze kolena. Glukozamin i hondroitin kapsule, glukozamin tablete i prah se ne razlikuju bitno po dejstvu – birajte oblik koji ćete redovno uzimati. U ponudi su i čisti oblici, npr. OstroVit Glucosamine Supreme Pure i OstroVit Chondroitin Supreme Pure.

Glukozamin sulfat 1500 mg cena – kako uporediti preparate

Kada poredite glukozamin cena po pakovanju često vara. Izračunajte cenu jedne dnevne doze od 1500 mg i pomnožite sa 90 dana, koliko traje prosečna kura. Kombinovani preparati sa hondroitinom i hijaluronskom kiselinom su skuplji, ali zamenjuju više pojedinačnih preparata. Prirodni glukozamin se dobija iz oklopa rakova ili fermentacijom kukuruza – vegetarijanci i osobe alergične na morske plodove biraju biljni izvor.

Hijaluronska kiselina za zglobove

Hijaluronska kiselina za zglobove uzima se oralno (npr. NOW Hyaluronic Acid sa MSM, Haya Labs Hyaluronic Acid) ili je ubrizgava lekar direktno u zglob, kao Joyflex XL. Injekcija deluje lokalno i duže, ali je primenjuje isključivo lekar.

Hrskavica kolena – lek za zglobove i hrskavicu

Hrskavica kolena nema sopstvene krvne sudove i hrani se pokretom, pa se oštećenja sporo oporavljaju. Lek za zglobove i hrskavicu bez recepta ne može da „izgradi“ novu hrskavicu, ali može da uspori trošenje i ublaži tegobe. Najbolje tablete za zglobove i hrskavicu daju rezultat uz smanjenje telesne težine i jačanje butnih mišića. Tablete za zglobove sa glukozaminom kombinujte sa kremama iz kategorije krema i gel za zglobove za lokalno olakšanje.

Kupci često traže nemački lek za zglobove i hrskavicu – u ponudi su preparati nemačkih proizvođača poput Doppelherz System Gelenk 1200, Orthomol Arthro Plus i Dr. Theiss Beinwell zglob set. Zemlja porekla nije garancija – važniji su sastav i doza.

Kada se javiti lekaru

• zglob je otečen, topao i crven
• bol se javio posle povrede ili „blokira“ koleno
• bol budi noću i ne prolazi u mirovanju
• nema poboljšanja posle tri meseca preparata