Kako napraviti rastvor za inhalaciju i kako se inhalirati kod kuće?

Inhalacija je jedan od onih medicinskih postupaka koje možete praktikovati i u svoja četiri zida, dakle bez lekarskog nadzora. Budući da je došlo hladno vreme, vreme respiratornih infekcija kojima posebno pogoduju zatvoreni i slabo provetreni prostori, nije na odmet znati kako na pravilan način sprovesti inhalaciju i pomoći sebi u smanjenju simptoma prehlade i infekcije sinusa.

Šta je inhalacija, kako napraviti rastvor za inhalaciju kod kuće, kao i čime se sve možemo inhalirati na bezbedan način, saznajte u tekstu pred vama.

Kućna inhalacija- kako se inhalirati kod kuće?  

Najpre da objasnimo šta se zapravo podrazumeva pod inhaliranjem. U pitanju je postupak kojim se udiše para iz električnog inhalatora, posebnog aparata koji služi u te svrhe i koristi se za kućnu upotrebu. Čine ga kompresor i posuda za inhalaciju. Sadržaj kojim se naparavate kroz masku stavlja se u poseban odeljak, a zatim ga kompresor pretvara u paru. Kada se sadržaj kojim se inhalirate istroši, aparat je neophodno oprati kako bi se sprečio razvoj bakterija i gljivica.

Tu je i onaj tradicionalan način inhaliranja kojim se zagreva voda do ključanja, a zatim presipa u posebnu činiju. Nakon toga je potrebno da se prekrijete peškirom preko potiljka, zatvorite oči, polako se približite vrućoj vodi, ali ne previše, i udišete polako i duboko kroz nos 2 do 5 minuta. Morate paziti na vreme kako vam se ne bi slošilo, ali zato možete sprovoditi inhalaciju 2 do 3 puta dnevno.

Za olakšanje donjih disajnih puteva paru udišite na usta, a za olakšanje gornjih na nos. Odrasli mogu da se inhaliraju (ako im prija) 10 do 15 minuta, a deca 3 do 5 minuta.

Takođe bi trebalo da znate da inhalacija ne može da vas izleči od infekcije, već vam jednostavno može pomoći da prebrodite određene simptome i da se osećate bolje. U nastavku pročitajte koje sve tegobe možete ublažiti zahvaljujući inhalaciji.

Inhalacija za laringitis i druge respiratorne bolesti

 Ovaj, jedan od najčešće korišćenih kućnih postupaka, umnogome pomaže oslobađanju od simptoma prehlade ili sinusne infekcije. Naime, topla, vlažna para podstaći će oslobađanje sluzi u nosnim prolazima, grlu i plućima. Naravno, to samo ako ovaj postupak sprovodite kako treba i inhalirate se čime vam je lekar preporučio. Inhalacija za kašalj vlažnom i toplom parom odličan je način za razređivanje sluzi u sinusima i lakšeg iskašljavanja sekreta. Na taj način vaše disanje će se ujednačiti i osećaćete veliko olakšanje. Inhalacija vam bar za neko vreme može pomoći kod simptoma:

• prehlade
• gripa
• infektivnog sinuzitisa (infekcija sinusa)
• bronhitisa
• nazalnih alergija
• laringitisa
• grlobolje
• astme

i kod mnogih drugih respiratornih infekcija, a može biti od pomoći i ako bolujete od nesanice.

Dakle, kao što smo već napomenuli, inhalacija vas sama po sebi ne leči, ali je sa njom svakako brži put do ozdravljenja, budući da lekovite čestice deluju lokalno. Lokalnim delovanjem odabrani lek se direktno usmerava na disajne organe čime se takođe smanjuje i mogućnost nuspojava u poređenju sa sistemskim delovajem lekova.

Udisanje vruće pare učiniće da se vaši krvni sudovi rašire čime se stvara bolja prokrvljenost i otvaranje pora, što zatim stvara prohodniji put za izlučivanje i izlazak materija koje vam stvaraju problem u organizmu.

I najmlađi se takođe mogu inhalirati, a kako da im pomognete na bezbedan način saznajte u redovima koji slede.

Prirodne inhalacije za decu

Ne samo da se mogu inhalirati mala deca, već je inhaliranje sasvim bezbedno i za bebe, ali naravno samo onim što je lekar preporučio. Eterično ulje nane pokazalo se kao veoma blagotvorno budući da čas posla otpušava zapušen nos, a takođe potpomaže i izbacivanju bronhijalne sluzi iz disajnih puteva. Nana je blagotvorna i iz drugih razloga. Ona takođe opušta, smanjuje napetost, glavobolju, promuklost, mučninu, kašalj i još mnogo toga. Evo koja su njena brojna lekovita svojstva:

• otpušava nos (dekongestivno dejstvo)
• olakšava izbacivanje bronhijalne sluzi
• opušta mišiće
• smanjuje napetost
• pomaže kod glavobolje i mučnine
• ublažava kašalj promuklost
• snižava povišenu telesnu temperaturu
• pomaže kod simptoma alergije

Inhaliranje nanom se preporučuje u sledećim slučajevima:

• virusne i bakterijske infekcije
• prehlada
• grip
• otežano disanje i zapušen nos
• bol u grlu
• uporan kašalj
• alergijski rinitis i sinuzitis
• akutni i hronični bronhitis

Pre inhaliranja beba i dece bilo kojim prirodnim sastojkom, najbolje je najpre posavetovati se sa lekarom budući da najmlađi nekad i na najbezazleniju stvar mogu imati burne reakcije. Stoga budite oprezni.

Inhalacija fiziološkim rastvorom, s druge strane, izuzetno je pogodna i preporučljiva i za bebe i za decu. Fiziološki rastvor nije lek već medicinski zasoljena voda koja je potpuno bezbedna za upotrebu, tako da ništa ne može da naškodi ako je beba ili dete progutaju prilikom slivanja iz nosa. Dakle, fiziološki rastvor se može koristiti neograničeno bez bojazni od bilo kakvih posledica.

Čime se odrasli sve mogu inhalirati saznajte u nastavku.

Inhalacija čajem

Već su nam dobro poznati benefiti čajeva kad je u pitanju bilo kakva prehlada, ali da li ste znali da su čajevi za inhalaciju veoma popularni? Kada su u pitanju lekoviti čajevi, u prvom redu vam preporučujemo onaj od kamilice, naširoko poznat po svojim blagodetima.

Prokuvajte litar ili dve litre vode u većoj posudi, a zatim dodajte 3 do 4 kašičice kamilice ili, pak, više, ako ste skuvali više vode. Neka čaj odstoji jedno 5 minuta, a zatim ga procedite. Stavite glavu iznad posude i prekrijte se peškirom preko glave, a zatim lagano udišite paru kamilice ne više od 10 minuta sa prekidima. Ne samo da će vam ovo otkloniti tegobe sa disanjem, već će vam umanjiti i nervozu i stres, otkloniti nesanicu, opustiti i rešiti vas glavobolje.

Inhalacija žalfijom

Žalfija je veoma lekovita i od nje se koristi samo list koji je najlekovitiji u maju kad žalfija počinje da cveta. List možete i sami ubrati, osušiti, a zatim brižljivo čuvati, a onda i koristiti u različite svrhe, budući da žalfija ima veoma široku primenu. No, zadržimo se ovde na inhalaciji pri čemu je postupak isti kao pri inhalaciji kamilicom. Žalfiji možete pridružiti kantarion u razmeri jedan prema jedan, zatim sipati u sud sa malo vode i zagrejati. Kada voda proključa, ostavite je na blagoj vatri kako bi isparavala, a vi približite lice i udišite jedno 5 minuta.

Morska so za inhalaciju

Već je odavno poznato koliko je morska so lekovita za mnogo toga, te je veoma učinkovita i kod upale sinusa. U 2 litra vrele vode sipajte jednu supenu kašiku krupnije morske soli, a zatim sve učinite kako je opisano u prethodnim primerima. Morska so će očistiti nos, povećati prohodnost i očistiti sluzokožu nosa. Najbolje je inhalirati se morskom solju 2 puta dnevno – jednom u toku dana, a drugi put pred spavanje kako vam disajne tegobe ne bi uticale na kvalitet sna.

Eterična ulja za inhalaciju  

Za simptome prehlade kod odraslih pogodna će biti eterična ulja čajevca i eukaliptusa.

Bosiljak za inhalaciju pomaže kod upaljenih sinusa kada se u ključalu vodu stavi jedna do dve kašike sušenog bosiljka što možete ponoviti 2 puta dnevno.

Kod upale grla u vrelu vodu ili inhalator možete dodati 8 kapi eteričnog ulja lavande i udisati desetak minuta.

Eterično ulje ruzmarina veoma je preporučljivo kod prehlade, gripa, upale sinusa i temperature. Nakapajte 10 kapi ulja u ključalu vodu i inhalirajte se oko 5 minuta.

Manje poznato jeste i eterično ulje koje se dobija iz mladih iglica bora koje je blagotvorno za ublažavanje simptoma infekcija svih disajnih puteva, kao i kod bronhitisa.

Propolis za inhalaciju

Propolis kao veoma zdrav, prirodni antibiotik, nije mogao da se ne nađe i na ovoj listi. Kada se njime inhalirate, mešajte ga sa voskom u razmeri 60:40 grama. Propolis je veoma uspešan u borbi protiv virusa gripa, herpesa, kod paradentoze i upale grla, ali i mnogih drugih tegoba, a budući da je veoma zdrav, može se koristiti i preventivno.

Na sajtu Apoteke Online možete pronaći sve što vam je neophodno za inhalaciju i dece i odraslih. Posedujemo kvalitetna eterična ulja, kapi i gelove za inhalaciju, ali i impozantan program kućnih inhalatora od kojih su oni za decu specijalno dizajnirani kako bi se na njih brže navikli. Posetite nas, poručite i nabavite sve neophodno za inhalaciju kod kuće kako biste u toplini svog doma obezbedili sebi brz i jednostavan oporavak.