Povišeni trigliceridi - page 5

Savet farmaceuta

Povišeni trigliceridi su često direktna posledica ishrane bogate prostim ugljenim hidratima, rafinisanim šećerima i alkoholom, a ređe unosom samih masti. Zbog toga je prvi korak u terapiji smanjenje slatkiša i pekarskih proizvoda. Preparate na bazi omega-3 masnih kiselina, koji su zlatni standard za snižavanje triglicerida, najbolje je uzimati uz najveći dnevni obrok kako bi se iskoristila maksimalna apsorpcija i izbegao neprijatan ukus. Uz redovnu suplementaciju, uvođenje svakodnevne šetnje od barem 30 minuta drastično će ubrzati potrošnju viška triglicerida iz krvotoka.

Česta pitanja (FAQ)

1. Koliko brzo omega-3 masne kiseline snižavaju trigliceride?
Uz adekvatnu dozu i korigovanu ishranu, prvi značajni pad nivoa triglicerida u krvi može se registrovati već nakon 4 do 8 nedelja redovne upotrebe.

2. Da li smem da pijem alkohol dok koristim terapiju za trigliceride?
Strogo se preporučuje izbegavanje alkohola, jer on predstavlja jedan od najjačih okidača za nagli skok triglicerida i može potpuno poništiti pozitivno dejstvo prirodnih preparata.