Preparati koji vezuju masne materije

Savet farmaceuta

Za postizanje najboljih rezultata, preparate koji vezuju masne materije treba uzimati neposredno pre ili tokom najobilnijeg, masnijeg obroka u danu, obavezno uz veliku čašu vode. Važno je napomenuti da ovi suplementi ne vezuju ugljene hidrate ni šećere, pa neće biti od pomoći ukoliko konzumirate isključivo slatkiše. Takođe, pošto sprečavaju apsorpciju masti, mogu smanjiti i usvajanje vitamina koji su rastvorljivi u mastima (A, D, E i K), kao i esencijalnih masnih kiselina (Omega-3). Zbog toga se strogo preporučuje da obaveznu vitaminsku suplementaciju ili lekove uzimate barem dva sata pre ili posle upotrebe "hvatača masti".

Česta pitanja (FAQ)

1. Da li uz ove preparate mogu da jedem brzu hranu koliko god želim?
Ne. Iako ovi preparati uspevaju da vežu i blokiraju deo unetih masti (najčešće do 30%), ostatak se i dalje apsorbuje u telu. Oni služe kao odlična pomoć u održavanju dijete i neutralisanju povremenih "prekršaja", ali ne mogu i ne treba da zamene zdravu i balansiranu ishranu.

2. Da li "hvatači masti" izazivaju stomačne tegobe?
Pošto se ne apsorbuju u krvotok, većina ovih preparata je veoma bezbedna. Ipak, ukoliko pojedete obrok sa prevelikom količinom masti, može doći do nadutosti i pojave mekše stolice, što je normalan mehanizam izbacivanja neapsorbovanih masnoća iz tela.