Heliko bakterija (Helicobacter pylori) spada u gram-negativne bakterije i prirodno nastanjuje naš digestivni trakt. Problem nastupa kada dođe u kontak sa sluzokožom želuca gde može izazvati promene poput upale želudačne sluznice i pojačanog lučenja želudačne kiseline. Ako se ne prepozna i ne leči na vreme, vodi u mnogo ozbiljnije zdravstvene tegobe kao što su čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu, zatim peptičkog ulkusa, a u retkim, teškim slučajevima i do raka želuca. 

Zato je važno znati kako prepoznati simtome heliko bakterije, kako pravilno odreagovati i šta uraditi ako vam je dijagnostikovano prisustvo ove bakterije. Sve o tome pročitajte u nastavku.

Kako se dobija heliko bakterija?

Heliko bakterija se prenosi kontaktom sa jedne  osobe na drugu i to obično unutar porodice gde je jedan član zaražen i  gde se deli pribor za jelo i piće. Takođe, putem pljuvačke poljupcem ili drugog bliskog kontakta. Lako se prenosi i preko kontaminirane vode i neopranog voća i povrća.

Uzrok može biti i loša higijena, tačnije neoprane ruke nakon pražnjenja creva.

S obzirom da se dovodi u vezu sa lošom higijenom, češća je u sredinama gde higijena nije na zavidnom nivou.

Heliko bakterija - simptomi

Smatra se da preko 50% svetske populacije ima ovu bakteriju, ali samo će se kod nekih razviti simptomi. Da li će se simptomi bakterije ispoljiti ili ne, zavisiće dosta od imuniteta osobe. Bakterija u organizmu može boraviti godinama a da se simptomi nikada ne pojave, dok će kod drugih biti izraženi i značajno narušavati kvalitet života osobe. Obično se simptomi jave između dva obroka i u toku noći, i mogu trajati od nekoliko minuta do nekoliko sati.

Ovo su najčešći simptomi heliko bakterije:

  • Mučnina i povraćanje
  • Osećaj nadimanja i težine
  • Gorušica
  • Zadah
  • Stomačni bolovi
  • Osećaj sitosti i nakon unete male količine hrane
  • Boja stolice kod heliko bakterije je obično tamno crvena ili crna
  • Dijareja

Ishrana kod heliko bakterije

  Pridržavajte se sledećih pravila kada planirate jelovnik:

  • Iz ishrane izbacite namirnice koje nadražuju sluzokožu želuca, kao npr. slatkiše
  • Jela treba da budu umerene temperature
  • Ne jesti na brzinu, već dobro sažvakati svaki zalogaj
  • Piti minimum 2 l vode dnevno
  • Jedite manje porcije hrane, 5 do 6 puta dnevno

Dajte prednost namirnicama sa sledećeg spiska:

  • Žitarice - preporučuje se konzumiranje integralnog dvopeka, ovsa i ječma
  • Pirinač (integralni ili crveni) jesti u kombinaciji sa grilovanim povćem za ručak ali ne posle 15 časova
  • Supe, čorbe i kuvana jela su poželjni, ali bez jakih začina, zaprške, veštačkih začina koji u sebi imaju aditive
  • Mlečni proizvodi – dozvoljen je kefir, jogurt, kiselo mleko, mladi sir i maslac ponekad
  • Povrće – šargarepa, kupus, brokoli, spanać, prokelj, rukola, karfiol, a mahunarke (pasulj, grašak) u vidu pirea, ali ograničeno ih unositi
  • Voće - mаline, brusnice, jabuke, kruške
  • Meso (piletina, ćuretina, zečetina…) ili riba (morska ili rečna) treba da budu kuvani, dinstani ili na žaru, nikako prženi
  • Preporučuju se meko kuvana jaja.

Hrana koja smeta

Heliko bakterija ne trpi određene namirnice i načine pripreme hrane.

Izbegavati:

  • pšenični i kukuruzni hleb
  • životinjsku mast i masnije vrste mesa i ribe
  • prežna jaja
  • kravlje mleko
  • paradajz i proizvode od paradajza, crni luk, krastavce, zelenu papriku
  • pečurke
  • pikantna i slana jela 
  • kobasice 
  • konzervirane namirnice
  • gazirana pića i alkohol
  • voće sa debelom korom (breskve, grožđe, trešnje)

Test na heliko bakteriju

Da biste sa sigurnošću znali da li u organizmu imate heliko bakteriju, možete to proveriti putem sledećih testova:

  • Test na dah (izdisajni test) se često koristi i predstavlja potpuno bezbednu, neinvazivnu metodu. Ovaj test se primenjuje i nakon propisane terapije da bi se ustanovilo da li je došlo do izlečenja. Izvodi se tako što pacijent prvo popije rastvor sa ureom. Tom prilikom nastaje određena količina ugljen-doksida. Testom se utvrđuje količina nakupljenog ugljen-dioksida merenjem njegovog prisustva u pacijentovom dahu. Šest sati pre testa ne bi trebalo jesti da ne bi došlo do lažno negativnog rezultata.
  • Putem uzorka krvi – proverava se prisustvo IgG i IgA antitela na helikobakter. Ovim helikobakter testom se obavlja primarna dijagnostika i ne može se koristiti za određivanje uspešnosti primenjene terapije
  • Test stolice (fecesa) – s obzirom da ova bakterija iz želuca dospeva do debelog i tankog creva, analizom uzorka stolice može se na veoma pouzdan način ustanoviti da li imate ovu bakteriju.

Žena gleda kroz mikroskop heliko bakteriju

Heliko bakterija – lečenje

Preporučen vid lečanja heliko bakterije podrazumeva primenu tzv. trojne terapije u kojoj se kombinuju sledeći lekovi:

  1. Antibiotici za heliko bakteriju (najčešće dva)
  2. Blokatori lučenja želudačne kiseline
  3. Lekovi koji štite sluznicu želuca

Zašto baš ova kombinacija lekova? Pre svega, tu su antibiotici koji će se postarati da eliminišu uzročnika bolesti – heliko bakteriju. Pošto ona izaziva želudačni ulkus, neophodno je da se primenjuju i lekovi koji snižavaju kiselost želuca, ali i lekovi koji će dodatno pomoći želucu, tako što će obložiti njegovu sluznicu zaštitinim slojem.

Kako ovi lekovi udruženo deluju? Zajedno oni eliminišu izazivača bolesti, ublažavaju simptome i u čak 90% slučajeva sprečavaju recidiv (da se bolest ponovo javi).

Da li su lekovi obavili svoje, proverava se nakon primene terapije i to na dva načina, endoskopski ili izdisajnim testom 4 nedelje nakon terapije.

Prirodni lek za heliko bakteriju

Pored promene načina ishrane i primene terapije koje je vaš lekar prepisao, postoji nekoliko lekova iz prirode koji vam mogu olakšati simptome. Navešćemo one koji se često koriste.

Čaj za heliko bakteriju

Blagotvorno dejstvo na želudac ima  čaj od kamilice, majčine dušice i bokvice. Čaj se pije mlak i bez šećera. Inače je preporuka da se kafa izbaci iz upotrebe i eventualno zameni zelenim ili crnim čajem.

Zeleni čaj se često pominje u literaturi zbog svog sastava. Bogat je antioksidansima i polifenolima, pomaže u borbi protiv infekcija. Veruje se da ispiranje usta tečnošću koja sadrži ekstrakt zelenog čaja može da zaustavi razmnožavanje heliko bakterije. Još delotvorniji je u kombinaciji sa đumbirom, a naša preporuka je Kraljevski napitak u kombinaciji ove dve lekovite biljke.

U apotekama u slobodnoj prodaji mogu se naći čajevi za koje se tvrdi da mogu ublažiti simptome, pa bi svakako bilo korisno da u svoju dnevnu rutinu ubacite i redovno ispijanje čaja.

Pored čaja, probajte i biljne tinkture poput BioGast kapi, koje će vam pomoći u poboljšanju stanja želuca usled jake želudačne kiseline tokom prisustva heliko bakterije.

Surutka i heliko bakterija

Surutka je u narodu poznata kako napitak koji ima mnoga blagotvorna dejstva, s obzirom da je bogata aminokiselinama, imunoglobulinima, vitaminima i mineralima.

Mi je ovde pominjemo zbog melanoida, hemijskog jedinjenja koje se može pronaći u mleku i proizvodima od mleka, kao što su sir i surutka.

Upravo se melanoidu iz surutke pripisuje dejstvo na usporavanje rasta bakterije i sprečavanje njenog daljeg razmnožavanja.

Savetujemo vam da pre nego što posegnete za ovim ili bilo kojim drugim pomoćnim sredstvom iz prirode, konsultujete vašeg lekara.

Ono gde nikako ne možete da pogrešite je upotreba probiotika.

Probiotik za heliko bakteriju

Rekli smo da lečenje heliko bakterije podrazumeva, između ostalog, primenu antibiotika. Ovi lekovi će zajedno sa uzročnikom bolesti uništiti i druge dobre bakterije u našem organizmu koji su izuzetno važni za održavanje dobre crvene flore i sveukupnog imuniteta u organizmu.

Zato je potrebno tokom primene terapije, a i kasnije uzimati probiotike, kako bi se održala zdrava ravnoteža u našem digestivnom traktu. Obično se preporučuje unos neke od ovih probiotskih kultura: Lactobacillus casei, Lactobacillus fermentum i Lactobacillus bravis.

Ovo su suplementi koji se mogu kupiti u svakoj apoteci ali pre kupovine svakako se posavetujte sa lekarom koji odabrati.

Probiotske kulture mogu se pronaći i u nekim mlečnim proizvodima, i kod nekih je čak i na pakovanju naglašeno da ih sadrže. Ako to do sada niste imali običaj, uvedite u ishranu jogurt i kefir.

Simptomi heliko bakterije umeju da budu veoma neprijatni, a sama bolest, ako se ne leči, može biti opasna. Dobra vest je da je izlečenje moguće uz podršku lekara, pravu terapiju i promenu pojedinih navika.

Ukoliko vas muče neki od simptoma koje smo naveli, zakažite pregled kod vašeg izabranog lekara, a nove navike u ushrani možete već sada početi da uvodite. Za zdrav digestivni trakt i sveoukupno zdravlje, Apoteka Online je uvek uz vas i vašu porodicu.