Ginko biloba - šta je, za šta se koristi i koji je najbolji ginko?

Ukoliko imate bilo kakvih problema sa cirkulacijom ili pamćenjem, umnogome vam može pomoći ginko biloba- čudotvorna biljka koja je poznata širom sveta po svojoj lekovitosti i blagotvornom dejstvu na čitav organizam.

U nastavku teksta donosimo vam sve najpotrebnije informacije koje treba da znate: šta je tačno ginko biloba, koja su njena svojstva i što je najvažnije, koji je najbolji ginko na tržištu.

Šta je ginko?

Ginko biloba je posebna kineska vrsta listopadnog drveta. Potomak je vrste Ginkophyta koja je izumrla jako davno, a ginko se oduvek koristi u kineskoj medicini kao neprikosnoveno lekovito drvo lepezastih listova. Drvo je dvodomo i razlikuju se ženske i muške biljke.

U pitanju je drvo koje može da naraste i do 40 metara na čijem vrhu se nalazi gusta krošnja u obliku piramide. Za medicinske svrhe, koriste se seme i listovi biljke koji obiluju eteričnim uljima, flavonoidima, glikozidima i terpenoidima koji udruženo imaju povoljan uticaj na zdravlje neuro i kardiovaskularnog sistema.

Ginko biloba- upotreba

Ginko se prvenstveno upotrebljava za probleme sa koncentracijom i cirkulacijom, a spisak blagotvornih uticaja na celokupno zdravlje čoveka izučava se i dopunjuje i dan danas.

Ono što su naučna istraživanja potvrdila i što je do sada zabeleženo je da ginko ima uticaja i koristi se za:

• Poboljšanje koncentracije: Zbog velike količine kiseonika čiji protok do mozga obezbeđuje, ginko se upotrebljava za poboljšanje moždane mikrocirkulacije. U velikoj meri utiče na procese učenja i pamćenja zbog čega se od davnina preporučivao studentima koji pamte veliki broj informacija, ali i starijim osobama kao prevencija od Alchajmera i demencije.
• Unapređenje kognitivnih funkcija: Ginko svojim specifičnim jedinjenjima ginkolidima i bilobalidima može značajno unaprediti funkcije i sposobnosti moždanih ćelija.
• Pomoć kod anksioznosti, simptoma stresa i depresije : U velikom broju terapija za anksioznost i depresiju, preporučuje se ginko biloba za ublažavanje simptoma i oštećenja nervnih ćelija.

• Zaštitu od uticaja slobodnih radikala: Ginko, zahvaljujući antioksidantima koje sadrži, može zaštititi organizam od uticaja slobodnih radikala koji uzorkuju oksidativni stres. Svojim antioksidativnim dejstvom, ginko sprečava oksidaciju masti i oštećenja nervnih ćelija koja nastaju zbog zagađenja kojima smo svakodnevno izloženi. Naučno je dokazano da ekstrakt ginka ima neuroprotektivni efekat.
• Zaštitu i poboljšanje vida: Ginko se koristi za poboljšanje vida, prevenciju i lečenje stanja poput glaukoma, makularne degeneracije ili drugih oštećenja vida uzrokovanih dijabetesom.
• Zaštitu od trovanja: Zbog tinanske kiseline, ginko je poznat kao lek od trovanja uzrokovanih toksičnim supstancama, a u današnje vreme se u farmaceutskoj industriji najčešće kombinuje sa magnezijumom i aktivnim ugljem kao sredstvo protiv dijareje i drugih gastro problema.
• Zaštita od  alergija , bakterija i infekcija nakon moždanog i srčanog udara: Zbog ginkolida koje poseduje, ginko biloba koristi se kao prevencija od mogućih komplikacija u stanjima nakon srčanog i moždanog udara. Ginkolidi stimulišu odbrambene mehanizme čime deuju blagotvorno na asmatična i alergijska stanja, a takođe utiču na poremećaje periferne cirkulacije (kod hladih nogu i ruku, osećaja trnjenja, grčeva, zujanja u ušima, čestih vrtoglavica i nesvestica).
• Prečišćavanje vazduha: Verovali ili ne, u zemljama Dalekog istoka veoma je popularno sađenje sadnica ginko bilobe kao parkovske vrste koja najbolje prečišćava gradski zagađen vazduh i doprinosi većem dotoku kiseonika, a zbog neprijatnog mirisa na mesnatom omotaču drveta, najčešće se sade sadnice muške biljke koje imaju čvrst unutrašnji sloj i imaju znatno blaži miris od ženskih.

Kako se koristi ginko biloba?

Ginko biloba se koristi u vidu suplemenata i dodataka ishrani koji se dobijaju iz ekstrakta lista. U farmaceutskoj industriji poznato je pravilo pažljivog prečišćavanja ekstakta ginka kako se ne bi izgubio procenat flavonida, glikozida, taninske kiseline, bilobalida i brojnih antioksidanata.

Evo nekoliko vrsta ginka koje možemo pronaći u apoteci:

Ginko čaj

Ginko čaj je jednostavno, dostupno rešenje kad je u pitanju poremećaj cirkulacije. Ukoliko vas muče simptomi hladnih nogu i ruku, grčeva, blage nesvestice i vrtoglavice, ginko čaj doneće vam značajno olakšanje, posebno ako ga pijete pred spavanje kada vam se svi mišići opuštaju a srce pokušava da uspostavi ujednačen ritam.

Evo kako da pripremite ginko čaj:

Prokuvajte 2dl vode i prelijte osušene listove ginko bilobe. U prodaji možete naći i ginko čaj u filter kesicama za još jednostavniju pripremu. Jednostavno prelijte filter kesice ključalom vodom i ostavite da se prokuva još 5-10 minuta. Pijte po želji, prohlađeno ili potpuno hladno.

Ginko čaj za koncentraciju je čest kod studenata koji umesto kafe biraju efikasno i prirodno rešenje za budnost i povećanje koncentracije.

Ginko kapi

Ginko kapi su delotvorne kod moždane i periferne cirkulacije i imaju antioksidativno dejstvo na neurone ugrožene antioksidativnim stresom. Koriste se kod zaboravnosti, intelektualnog naprezanja, smanjenja pažnje i koncentracije, vrtoglavice i zujanja u ušima.

Ginko kapi doziraju se u skladu sa preporukama lekara ili farmaceuta.

Ginko biloba tablete

Kad je u pitanju suplementacija ginko bilobe, najčešći oblik konzumacije je u tabletama. Kapsule su, zbog praktičnosti, najčešći izbor onih koji bi ginko bilobu da koriste za poboljšanje intelektualnih funkcija.

Koji je najbolji ginko?

Ukoliko su vaš izbor ginko kapsule, preporučujemo vam M.E.V Feller Ginko Bilobu jednom dnevno i to uz obrok, jer hrana povećava apsorpciju sadržaja kapsule.

Kod glavobolja i vrtoglavica, ali i kod pojačanih intelektualnih napora, recimo, tokom studija i pojačanog učenja, ginko bilobu u kapsulama preporučujemo:

• Ginko Max- napravljene od ekstrakta ginko bilobe, oslobodiće vas neprijatnih tegoba poput glavobolje, ali i pomoći će vam u postizanju boljih rezultata pri učenju. Za smanjenje bolova u nogama i neprijatnih grčeva, preporučujemo vam Ginko Forte sa dodatkom B6, B12 vitamina i folne kiseline za razvoj nervnih ćelija.
• Ginko Omega- je kombinacija dve značajne komponente za jačanje i održavanje normalne funkcije mozga, ginko biloba i omega 3 masne kiseline. Sa dodacima vitamina B grupe, DHA, niacinom, pantotenskom kiselinom, ovaj proizvod je idealan za poboljšanje mentalnih performansi. Sa dodatkom omega 3 masti, preporučujemo i Doppelherz aktiv omega 3 + ginko  koji značajno utiče na sniženje povišenih triglicerida.

Tablete za koncentraciju nisu pametan izbor samo onima koji žele da pospeše kognitivne sposobnosti tokom učenja, već svima onima koji žele bolju cirkulaciju, smanjenu napetost, kvalitetniji san i noći bez grčeva i trnjenja u udovima.

Ginko- kontraindikacije i mere opreza pri konzumaciji

Iako je reč o sasvim prirodnom, biljnom suplementu, kao i kod svakog drugog dodatka ishrani moguće su kontraindikacije i treba uzeti u obzir mere opreza.

1. Krvarenje i antikoagulansi: Ukoliko koristite antikoagulanse poput acetilsalicilne kiseline, kumarina, varfarina, preporuka je da ne koristite suplementaciju na bazi ginko bilobe jer možete povećati rizik od krvarenja
2. Hronični bolesnici: Ukoliko patite od određenje hronične bolesti, dijabetesa, epilepsije, ili epileptičkih poremećaja, obavezno se konsultujte sa lekarom pre upotrebe ginko bilobe
3. Trudnoća i dojenje : Kao i kod svakog drugog dodatka ishrani biljnog porekla, ne preporučuje se trudnicama i dojiljama jer nema dovoljno naučnih istraživanja koje bi potvrdile da nema neželjenih dejstava
4. Alergije: Ukoliko ste alergični na ginko bilobu, izbegavajte suplemente na bazi ove lekovite biljke
5. Interakcije sa lekovima: Ginko biloba može imati uticaj pri kombinovanju sa određenim lekovima, uključujući antidepresive, antipsihotike, lekove za kontrolu krvnog pritiska i druge. Ukoliko koristite bilo koju terapiju ovog tipa, obavezno se konsultujte sa lekarom pre upotrebe ginko bilobe.
6. Hirurški zahvati: Ukoliko vas očekuje hirurški zahvat, obavezno prestanite sa upotrebom ginka najmanje dve nedelje pre intervencije kako biste sprečili mogućnost produženog postoperativnog krvarenja.

Ne čudi što se ginko biloba vekovima gaji u dvorištima kineskih i japanskih hramova kao sveto drvo jer odražava mentalnu funkcionalnost i bistrinu uma. Za unapređene mentalne performanse, birajte proverene preparate ginko bilobe na vašoj Apoteci Online.