Piše: Ljubica Barbulović, dipl. farmaceut

Suva koža ne muči samo one koji imaju ozbiljnije dermatološke probleme poput psorijaze ili atopijskog dermatitisa. Suvoća kože se može javiti u bilo kom uzrastu, podjednako kod muškaraca i žena, a najčešća je tokom hladnih dana kada leden vazduh spolja i topao iz zagrejanih prostorija dodatno isušuju naš najveći organ.

Kao farmaceut, svakodnevno se susrećem sa pacijentima koji osećaju konstantno zatezanje, svrab i perutanje. S obzirom na to da suva koža zahteva specifičnu, medicinsku negu, u nastavku vam donosim odgovore na pitanja kako se koža pravilno hidrira i koju dermo-kozmetiku odabrati kako biste povratili elastičnost i mir.

Da li je suva koža zapravo nedostatak vitamina?

Mnogo puta ćete čuti od dermatologa da nega kože zapravo počinje iznutra – i to je apsolutno tačno. Da bi koža imala snage da odoli hladnoći, vetru i mrazu, moramo je nahraniti.

Najvažniji vitamini za kožu su:

  • Vitamin A: Zaslužan za proizvodnju kolagena i obnovu ćelija.

  • Vitamin C: Bitan za regeneraciju i ujednačen ten.

  • Vitamin B: Ključan za jačanje barijere kože, smanjenje upala i zadržavanje vlage.

  • Vitamini D i E: Jačaju imunitet kože i deluju kao snažni antioksidansi koji sprečavaju oksidativni stres.

Ukoliko u organizmu postoji manjak ovih nutrijenata, to će se neminovno manifestovati spolja kroz suvoću, perutanje, manjak jedrine i ubrzano starenje. Zato savetujem pacijentima da ishranu obogate ribom, jajima, citrusnim voćem i lisnatim povrćem, ili da uključe kvalitetan suplement.

SAVET FARMACEUTA: Gde najčešće grešimo?

Najveća greška koju možete napraviti kada imate suvu kožu jeste kupanje u vrelom tušu. Vruća voda bukvalno topi i spira prirodne lipide (masti) sa naše kože, ostavljajući je potpuno nezaštićenom.

Vaša svakodnevna rutina mora da se promeni:

  1. Umivajte se i tuširajte isključivo mlakom vodom.

  2. Zaboravite na agresivne sapune i gelove sa sulfatima. Pređite na ulja za tuširanje (npr. Bioderma Atoderm ili Eucerin pH5).

  3. Pravilo "3 minuta": Nakon tuširanja, dok je koža još uvek blago vlažna, imate tačno 3 minuta da nanesete mleko ili balzam za telo kako biste "zaključali" vlagu u koži.

Najčešće pogođene regije i kako ih lečiti

Suva koža se može javiti na celom telu, ali su određene regije posebno osetljive.

1. Suva koža lica: U danima kada temperature padnu, lice prvo strada jer je uvek otkriveno. Simptomi uključuju perutanje, svrab, crvenilo i osećaj "užarenosti" kada izađete na hladno. Ako se javi i jako peckanje, možda je reč o hladnom dermatitisu, stanju koje zahteva jake kreme za atopičnu kožu sa ceramidima.

2. Suva koža ruku: Ruke ne pate samo od hladnoće, već i od svakodnevnog pranja. Abrazivni deterdženti i sapuni sa sulfatima uništavaju epiderm. Ako primetite da vam koža na zglobovima puca do krvi, pređite na sindete (sapune bez sapuna) i jake obnavljajuće kreme (tzv. "barijerne kreme").

3. Suva koža glave i stopala: Centralno grejanje i nošenje kapa izazivaju svrab i perutanje temena. U tom slučaju, preporučujem blage medicinske šampone poput Eucerin DermoCapillaire. Za izrazito suva stopala i ispucale pete, nakon tople kupke nanesite preparate bogate ureom, poput Flexitol balzama.

Apotekarski vodič: Najbolja dermo-kozmetika za suvu kožu

U moru ponuda na tržištu, ne smete birati preparate sa polica običnih drogerija. Suvoj koži su potrebni dermatološki testirani sastojci. Kao lideri u ovoj oblasti u Apoteci Online izdvajaju se sledeći brendovi:

Eucerin: Ekspert za ureu i atopičnu kožu

Eucerin nepogrešivo poznaje potrebe suve kože. Njihova linija sa Ureom (od 5% do 10%) neprikosnovena je za svakodnevnu negu grube i zategnute kože tela. Za osobe koje pate od ekstremne suvoće i ekcema, preporučujem AtopiControl liniju koja trenutno umiruje svrab i obnavlja kožu pomoću omega masnih kiselina i likokalkona A.

Bioderma: Atoderm linija za biološku obnovu

Brend koji već 40 godina pomera granice u dermatologiji. Za suvu kožu, Bioderma Atoderm je spas. Njihova filozofija je jačanje kožne barijere. Od kultnog Atoderm ulja za tuširanje (koje ne isušuje kožu), do Atoderm Intensive balzama koji zaustavlja svrab, ova linija je potpuno bezbedna i za najosetljiviju kožu beba.

Uriage: Snaga termalne vode

Uriage uživa ogromno poverenje dermatologa, a njihova Xémose linija (namenjena veoma suvoj koži sklonoj atopiji) i Bariéderm (za ispucalu kožu) su apsolutni hitovi. Ovi preparati koriste jedinstvenu Uriage termalnu vodu, uz dodatak ši putera i specifičnih kompleksa (poput hronoksina) koji imaju snažno antiinflamatorno dejstvo i donose trenutno olakšanje.

Jednim klikom možete učiniti čudo za regeneraciju svoje kože. Istražite našu celokupnu ponudu najkvalitetnije dermo-kozmetike na sajtu Apoteke Online.