Koliko god bilo prirodno, znojenje je iritantan proces koje nas ometa u opuštenom ponašanju, naročito ako smo se doterali za izlazak. Da ne pominjemo neprijatan miris koji često prati obilan znoj.  Ova pojava može vas staviti u stanje nelagodnosti i gubitka samopouzdanja. Ulazite u začarani krug i što više brinete o znojenju i lošem mirisu, to se više znojite.

Kako sprečiti prekomerno znojenje ispod pazuha da bismo se osećali prijatno u sopstvenoj koži i da li je samo kozmetika dovoljna? Postoji nekoliko trikova da se prirodno manje znojite.

U ovom tekstu saznajte kako izaći kao pobednik iz borbe protiv prekomernog znojenja ispod pazuha.

Čemu služe znojne žlezde?

Kako im samo ime kaže, zovu se znojne jer luče znoj. To su male žlezde smeštene u dermisu kože. Imamo ih između 2 i 4 miliona raspoređenih svuda po telu, tačnije, 100 do 200 žlezda po kvadratnom centimetru kože. Najzastupljenije su u predelu čela, pazuha, trupa, dlanova i nogu.

Za znojne žlezde kažemo da su egzokrine ili žlezde sa spoljašnjim lučenjem, jer proizvedeni sekret izbacuju van tela.

Kada dođe do povećanja telesne temperature, najčešće usled visokih spoljnih temperatura ili emocionalnih uzbuđenja i stresa, znojne žlezde se aktiviraju i počinju da izbacuju znoj na površinu kože. Zahvaljujući njima, telo se hladi i štiti od pregrevanja.

Postoje dve vrste znojnih žlezda koje koegzistiraju u telu:

  • Ekrine – Ekrine žlezde su daleko najbrojnije i nalaze se svuda po telu, posebno po tabanima i dlanovima. One su najodgovornije za regulaciju temperature. Znoj je bez mirisa i evakuiše se iz epiderma kroz kanal za izlučivanje koji se otvara kroz pore u koži. Ova biološka tečnost koja se u suštini sastoji od vode i mineralnih soli, pomaže u regulisanju telesne temperature i hidrataciji kože.
  • Apokrine – Apokrine žlezde locirane su u pazuhu, analnoj regiji, preponama, bradavicama, trupu i koži glave. Aktiviraju se tokom puberteta. One luče sluz koja sadrži lipide, proteine i steroide, ali i feromone koji su povezani sa hormonskim seksualnim sistemom. Znoj koji proizvode apokrine žlezde ima viskozniji izgled i karakterističan miris. To je razređeni rastvor elektrolita koji se sastoji od 99% vode, natrijum – hlorida, kalcijuma, magnezijuma, laktata, amonijaka i uree. Njegov sastav privlači bakterije i u kontaktu sa njima znoj dobija neprijatan miris. Lošem mirisu pogoduje i prisustvo dlačica koje zadržavaju znoj i podstiču maceraciju. Količina ovog znoja je manjeg obima nego kod ekrinih žlezda. Čini se da apokrine žlezde najčešće reaguju na emocionalne stimuluse kao što su anksioznost, strah ili uzbuđenje. Primer su znojavi dlanovi, pazuh i stopala.

Ilustracija znojenja ispod pazuha

Funkcija znojnih žlezda

  • Regulišu temperaturu tela – Glavna funkcija znojenja je da reguliše telesnu temperaturu i održava je na 37 stepeni C. Naše telo prirodno proizvodi toplotu. Ali, kada se unutrašnja temperatura poveća, pokreće se proces znojenja. Izbacivanjem znoja na površinu kože, telo se hladi i tako se sprečava pregrevanje. Za ovaj proces odgovoran je hipotalamus, deo mozga koji kontroliše proces termoregulacije i deluje kao neka vrsta centralnog termostata.
  • Izlučuju toksine – Štetne supstance koje su se nagomilale u telu se izbacuju znojenjem iz organizma.
  • Održavaju ravnotežu tečnosti i elektrolita – Telo oslobađa određene količine vode i elektrolita (natrijum, kalijum i kalcijum), što pomaže u očuvanju ravnoteže ovih vitalnih elemenata.
  • Odgovor na  stres – Apokrine žlezde aktiviraju se tokom stresa ili većeg uzbuđenja. Ovo je deo prirodnog odgovora organizma na stres.
  • Pružaju zaštitu koži – Sastav znoja pozitivno deluje na održavanje ph vrednosti kože. Sastojci poput uree i mlečne kiseline na našu kožu deluju antimikrobno.

Sve ove funkcije znojnih žlezda čine da naše telo daje dobar odgovor na promenljive životne uslove.

Preterano znojenje

Prekomerno znojenje poznato je kao hiperhidroza. Pazusi su područje tela koje je najviše pogođeno ovim procesom. Može se pojaviti nevezano za spoljnu temperaturu, fizičku aktivnost ili emocionalno stanje.

Znojne žlezde osoba sa hiperhidrozom rade prekomerno i tako proizvode mnogo više znoja nego što je telu potrebno za prirodno rashlađivanje i termoregulaciju.

Prekomerno znojenje se manifestuje u vidu nekoliko pratećih simptoma:

  • Vidljiv znoj – Znoj je toliko obilan da ostavlja vidljive tragove na odeći.
  • Lepljiv osećaj – Koža je konstantno vlažna, čak i u stanju mirovanja i na normalnim spoljnim temperaturama. Znoj postaje lepljiv i neprijatan.
  • Perle u velikim kapima – Graške znoja su krupne na mestima gde znojne žlezde rade intenzivnije.
  • Loš miris tela – Prekomerna vlažnost podstiče razmnožavanje bakterija koje razgrađuju znoj i proizvode neprijatne mirise. Nakupljeni znoj u kontaktu sa folikulama dlake i bakterijama ima loš miris čak i uz dobru higijenu.

Prekomerno znojenje utiče na svakodnevni život izazivajući sramotu kod ljudi koji se bore sa ovim problemom. To vodi u anksioznost i nedostatak samopouzdanja u društvenim i profesionalnim situacijama. Da bi prikrili tragove znojenja, ljudi često izbegavaju određene aktivnosti i odeću na kojoj su tragovi vidljivi. Ponekad propuštaju važne događaje kako bi izbegli neprijatnu situaciju.

Roll-on protiv znojenja

Vrste hiperhidroze

1. Primarna (fokalna) hiperhidroza – Često je zovu i idiopatska hiprhidroza, jer su njeni uzroci nepoznati. Nije povezana ni sa jednim zdravstvenim problemom. Javlja se samo na određenim delovima tela poput pazuha, dlanova, tabana i na delovima lica. Smatra se da ima genetsku pozadinu. Tegobe se najčešće pojavljuju u ranom detinstvu ili adolescenciji, pa se nastavljaju ili pojačavaju kako starimo.

2. Sekundarna hiperhidroza – Javlja se kao posledica nekih medicinskih stanja ili patologije. To mogu biti hormonski poremećaji, problemi sa štitnom žlezdom, dijabetes ili neka maligna oboljenja. Sekundarna hiperhidroza je nekada nuspojava određenih lekova ili akutne izloženosti hemijskom rastvaraču.

Iako hiperhidroza nije opasna po zdravlje, njene manifestacije znatno otežavaju svakodnevnicu i normalno funkcionisanje. Uz adekvatne tretmane, lako se može ublažiti.

Tretmani hiperhidroze:

  • Antiperspiranti sa visokom koncentracijom aluminijum – hlorida
  • Deperspiranti
  • Lekovi koji smanjuju znojenje
  • Botoks injekcije
  • Jontoforeza (tehnika pomoću električne struje)
  • Laserski tretmani
  • Hirurški zahvat (u izuzetno teškim slučajevima)

Znojenje ispod pazuha

Znojenje ispod pazuha najčešće se manifestuje bilateralno (desni i levi pazuh).

Faktori koji utiču na prekomerno znojenje pazuha:

  • Gojaznost
  • Začinjena hrana
  • Alkohol
  • Intenzivan stres
  • Jake emocije
  • Anksioznost
  • Vrućina
  • Hormonski poremećaji
  • Menopauza

Fiziološki posmatrano, identifikovana su tri moguća uzroka koja objašnjavaju prekomerno znojenje ispod pazuha.

Prvi je hormonska disfunkcija, na primer, hipertireoza.

Drugi mogući uzrok je poremećaj nervnog sistema koji upravlja radom znojnih žlezda. Izaziva proizvodnju znoja iako je telesna temperatura normalna.

Treća pretpostavka povlači nasledni faktor. Ovo stanje se ponavlja kod nekoliko osoba u porodici. Genetski faktor se tiče oko 25% ljudi koji pate od prekomernog znojenja (najmanje jedan roditelj ima isti problem).

Protiv znojenja ispod pazuha

Antiperspiranti i detranspiranti

U slučajevima prekomernog znojenja ispod pazuha, upotreba tradicionalnog antiperspiranta nije dovoljna. Preporučuje se korišćenje detranspiranata koji direktno deluju na protok znoja tako što odmaraju znojne žlezde u pazuhu. Nanosi se uveče na čistu, suvu i zdravu kožu. Sačekajte da se osuši prirodno, na otvorenom. Sledećeg jutra ga treba isprati sapunom i vodom.

U težim varijantama hiperhidroze upotreba detranspiranata nije dovoljna, pa je potrebno obratiti se lekaru.

Vichy preparat protiv znojenja

Prirodna rešenja za znojenje

Od prirodnih sastojaka koji pomažu apsorpciju znoja i sprečavaju neprijatne mirise, najdelotvorniji su soda bikarbona, kokosovo ulje i jabukovo sirće.

  • Soda bikarbona: Pomešajte sodu bikarbonu sa malo vode da dobijete pastu. Nanesite je na čistu kožu ispod pazuha. Ostavite da deluje 5-10 minuta, a zatim isperite. Možete dodati i nekoliko kapi eteričnog ulja kako biste dobili prijatniji miris.
  • Kokosovo ulje: Nanesite kokosovo ulje u tankom sloju direktno na kožu ispod pazuha nakon tuširanja. Sačekajte da ga koža skroz upije pre oblačenja.
  • Jabukovo sirće: Nakvasite tufer jabukovim sirćetom i prebrišite pazuhe. Ostavite da se osuši na vazduhu, a zatim isperite ili ostavite ako miris nije intenzivan.

Pravilna higijena i garderoba

Svakodnevno tuširanje blagim sapunima smanjuje bakterije, izazivače neprijatnih mirisa. Tuširajte se i više puta dnevno, naručito posle sportskih aktivnosti ili napornog rada.

Prirodni sapun protiv znojenja

Trudite se da vam pazuh uvek bude uredno depiliran kako biste sprečili proliferaciju bakterija.

Vodite računa o sastavu odeće koju nosite. Najbolje je da vaša garderoba bude od prirodnih materijala poput pamuka ili lana. Tako će koža moći nesmetano da diše, a znojenje će se umiriti.

Botoks

Botoks injekcije su jedno od rešenja kada se radi o težim oblicima hiperhidroze. Botoks privremeno blokira nervne signale koji stimulišu znojne žlezde. Pruža dugotrajno olakšanje, najmanje 6 – 12 meseci. Postupak je brz i gotovo bezbolan.

Jontoforeza

Jontoforeza je medicinska terapija za kontrolu prekomernog znojenja. Sprovodi se tako što se tabani i dlanovi potope u vodu kroz koju se pušta blaga električna struja. Može se koristiti i za pojačano znojenje ispod pazuha, ali je pokazala najbolji efekat kod ruku i nogu.

Laser i hirurški tretmani

Kod teških oblika hiperhidroze nekada je potrebno uklanjanje znojnih žlezda ili simpatektomija (prekid nervnih veza koje kontrolišu znojne žlezde).

Laserski tretman podrazumeva precizno zagrevanje kako bi se trajno oštetile znojne žlezde u tretiranoj regiji (najčešće pazuhu). Tako se deaktivira njihova funkcije i značajno smanjuje znojenje. Tretman je minimalno invazivan. Cilja se samo na znojne žlezde i postiže se dugotrajno rešenje problema prekomernog znojenja.

Ako ste umorni od neprijatnosti koje nosi prekomerno znojenje, posetite Apoteku Online i potražite savete naših stručnjaka. Oni će vam ponuditi rešenja i pomoći da se osećate samopouzdanije i prijatnije u svojoj koži.