Apotekaonline
Your Cart

Magnesium - page 4

Magnezijum je mineral koji učestvuje u više od 300 procesa u organizmu – od rada mišića i nervnog sistema do stvaranja energije. Doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti, normalnoj funkciji mišića i normalnom funkcionisanju nervnog sistema, pa je jedan od najtraženijih dodataka ishrani u apoteci.

U kategoriji Magnezijum na sajtu ApotekaOnline pronaći ćete sve oblike na jednom mestu: magnezijum bisglicinat i glicinat, magnezijum citrat, magnezijum taurat i trostruki magnezijum, magnezijum direkt kesice, šumeće tablete, magnezijum sa vitaminom B6, kombinacije sa kalcijumom, cinkom i D3, kao i magnezijum gel, ulje i sprej za kožu i mišiće.

Izdvajamo iz ponude

Koji magnezijum je najbolji?

Ne postoji jedan „najbolji magnezijum“ za sve – izbor zavisi od toga zašto ga uzimate i kako ga podnosite. Organski oblici (bisglicinat, glicinat, citrat, taurat) se generalno bolje usvajaju od neorganskih (oksid, karbonat).

  • Magnezijum bisglicinat i glicinat – vezan za aminokiselinu glicin, blag za stomak, često se bira za večernju upotrebu.
  • Magnezijum citrat – dobro se usvaja, pogodan za svakodnevnu upotrebu; u većim dozama može blago ubrzati rad creva.
  • Magnezijum taurat – vezan za aminokiselinu taurin, bira se u kombinaciji sa podrškom srcu i krvnim sudovima.
  • Magnezijum direkt – kesice koje se otapaju direktno u ustima, bez vode; praktične na putu i posle treninga.
  • Šumeće tablete – rastvaraju se u čaši vode i daju osvežavajući napitak.
  • Magnezijum gel, ulje i sprej – magnezijum hlorid za nanošenje na kožu, za masažu umornih mišića.

Kada je potreban magnezijum?

Potreba za magnezijumom raste kod fizički aktivnih osoba, sportista, pri pojačanom stresu i umoru, tokom trudnoće i dojenja, kao i kod osoba čija je ishrana siromašna integralnim žitaricama, mahunarkama, orašastim plodovima i zelenim povrćem. Grčevi u listovima, umor i nervoza su česti razlozi zbog kojih se ljudi odlučuju za suplementaciju.

Savet farmaceuta

Magnezijum doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti, normalnom funkcionisanju nervnog sistema i normalnoj funkciji mišića. Ako uzimate lekove, imate oboljenje bubrega, trudni ste ili dojite, pre upotrebe se posavetujte sa lekarom ili farmaceutom. Ne prekoračujte preporučenu dnevnu dozu navedenu na pakovanju.

Najčešća pitanja (FAQ)

1. Ko ne sme da pije magnezijum?
Pre upotrebe se posavetujte sa lekarom ako imate oboljenje bubrega, usporen srčani ritam ili ako uzimate antibiotike (tetracikline, hinolone), lekove za osteoporozu ili lekove za srce i pritisak. Između magnezijuma i ovih lekova obično je potreban razmak od nekoliko sati.

2. Kada se pije magnezijum – ujutru ili uveče?
Magnezijum se može uzimati u bilo koje doba dana. Mnogi ga piju uveče, posebno bisglicinat i glicinat, dok se direkt kesice često uzimaju posle treninga. Ako vam smeta stomaku, uzmite ga uz obrok.

3. Koliko dugo se pije magnezijum?
Najčešće se uzima u periodu od 1 do 3 meseca, a po potrebi i duže, uz poštovanje preporučene dnevne doze sa pakovanja. Kod dugotrajne upotrebe posavetujte se sa farmaceutom.

4. Koji magnezijum je najbolji za spavanje?
Za večernju upotrebu najčešće se bira magnezijum bisglicinat ili glicinat, jer su blagi za stomak i dobro se podnose.

5. Za šta je dobar magnezijum direkt?
Magnezijum direkt je praktičan oblik koji se uzima direktno u usta, bez vode. Pogodan je za aktivne osobe, sportiste i sve kojima je potreban brz i jednostavan unos magnezijuma.

MAGNUM 400 MAX POWDER (20 sachets) – Maximum magnesium dose that melts in your mouth
BEST VALUE
Brand: INPHARM
MAGNUM 400 MAX (20 sachets) is a premium dietary supplement that brings you the maximum daily dose of magnesium in just one, highly practical sachet. It is formulated as a powder that dissolves directly in the mouth, without the need for water, with a refreshing orange flavor. Thanks to the synergy ..
598.00 RSD
Brand: ZDROVIT
 REDUCE STRESS AND NERVOUSNESS! Magnesium It has a calming effect on the central nervous system. Vitamin B6 Significant for normal psychological functions and proper functioning of the nervous system.Hops It contains esters of valeric acid, so it is a good sedative and effective for nervou..
364.00 RSD
Brand: ZDROVIT
 MaxiMag Express, granules for direct oral use with magnesium and vitamin B6, intended for people with intense mental and physical strain.Magnesium and vitamin B6 contribute to normal energy metabolism, reduce fatigue and exhaustion, normal nervous system function and normal psychological fun..
292.50 RSD
MiVita Magnesium Gel relaxes, refreshes, and cares for muscles before and after physical and sporting activities. Thanks to the combination of magnesium chloride and natural ingredients, this gel is ideal for massage and muscle recovery in athletes and those exposed to physical exertion.MiVita Magne..
607.50 RSD
Brand: NOW
NOW CALCIUM, MAGNESIUM I VITAMIN D 120 capsules is a NOW food supplement. This description combines the declared composition, directions, practical notes on combining supplements and the key information to check before everyday use.How should the label for CALCIUM, MAGNESIUM I VITAMIN D be read to a..
2,475.00 RSD
Brand: NUTRIVERSUM
Nutriversum Magnesium Bisglycinate – 60 capsules is a food supplement providing magnesium in the form of magnesium bisglycinate, an organic chelated form in which magnesium is bound to the amino acid glycine. One capsule provides 125 mg elemental magnesium, while the recommended daily serving of 2 c..
1,580.00 RSD
Brand: NUTRIVERSUM
Nutriversum Magnesium Citrate + B6 – 100 tablets is a food supplement combining magnesium in the form of trimagnesium citrate with vitamin B6. One tablet provides 150 mg elemental magnesium, equivalent to 40% of the Nutrient Reference Value, together with 10 mg vitamin B6, equivalent to 714% NRV. ..
1,490.00 RSD
OLIGOVIT 3Mg CAPSULES (30 pcs) - Triple magnesium and B6 for energy and nerves
BEST VALUE
Brand: GALENIKA
Oligovit 3Mg capsules (30 pcs) represent an advanced, high-quality dietary supplement from Galenika, specially designed to restore your body's lost energy and preserve the health of the nervous system. If you struggle daily with chronic fatigue, exhaustion, muscle cramps, or stress, this powerful fo..
449.00 RSD
ONE TWO THREE ACTIVITY 375 MG+B – MAXIMUM ENERGY FROM THREE MAGNESIUM SOURCES
BEST VALUE
Brand: HEMOFARM
ONE TWO THREE ACTIVITY 375 MG+B is a superior formulation designed to meet the challenges of a dynamic lifestyle and ensure optimal energy recovery. This supplement combines magnesium from three distinct sources (bisglycinate, citrate, and oxide), allowing for maximum bioavailability and faster abso..
2,070.00 RSD
Brand: OSTROVIT
OstroVit Magnesium Citrate 400 + B6 Professional Vitamins Line 90 Tablets is a dietary supplement providing 400 mg of elemental magnesium from magnesium citrate together with 6 mg vitamin B6 in the active pyridoxal-5'-phosphate form. One daily serving consists of 3 tablets. The 90-tablet pack pro..
1,079.10 RSD
Brand: OSTROVIT
OstroVit Magnesium Glycinate 90 Capsules is a dietary supplement providing magnesium in the form of magnesium bisglycinate, a chelated form in which magnesium is bound to glycine. One recommended daily serving of 3 capsules provides 400 mg of elemental magnesium, equivalent to 107% of the referen..
1,422.00 RSD
Brand: OSTROVIT
OstroVit Triple Magnesium + B6 P-5-P – 90 capsules is a vegan dietary supplement combining three forms of magnesium – magnesium carbonate, magnesium citrate and magnesium lactate – with vitamin B6 in the active form of pyridoxal-5-phosphate (P-5-P). One recommended daily serving of 3 capsules pro..
1,692.00 RSD
Showing 37 to 48 of 117 (10 Pages)