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THERA BAND PROFESIONALNA ELASTIČNA TRAKA- ŽUTA, TANKA- 1,5M

THERA BAND PROFESIONALNA ELASTIČNA TRAKA- ŽUTA, TANKA- 1,5M
THERA BAND PROFESIONALNA ELASTIČNA TRAKA- ŽUTA, TANKA- 1,5M
TheraBand Professionelles Widerstandsband Gelb 1,5 m ist ein flaches elastisches Trainingsband ohne Griffe mit der Kennzeichnung Thin für einen le..
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  • Marke: THERA BAND
  • Produktcode: BR-20520
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TheraBand Professionelles Widerstandsband Gelb 1,5 m ist ein flaches elastisches Trainingsband ohne Griffe mit der Kennzeichnung Thin für einen leichteren Widerstand. Es eignet sich für schrittweise Kraftübungen, Muskelaktivierung, Mobilisation, Dehnung und kontrollierte Bewegungen zu Hause, in der Praxis oder im Rahmen eines fachlich begleiteten Rehabilitationsprogramms.

Das gelbe TheraBand ist eine praktische Wahl, wenn zunächst die richtige Bewegungstechnik erlernt werden soll, bevor auf einen stärkeren Widerstand gewechselt wird. Es kann für Übungen für Schultern, Arme, Rücken, Rumpf, Hüfte und Beine verwendet werden. Durch die offene, flache Form sind verschiedene Griff- und Positionierungsvarianten möglich.

Wichtige Vorteile

  • Die gelbe Farbe kennzeichnet Thin, also einen leichteren Widerstand für schrittweises Training.
  • Die Länge von 1,5 m ist praktisch für zahlreiche Übungen für Ober- und Unterkörper.
  • Das flache, offene Band ohne Griffe ermöglicht verschiedene Griff- und Positionierungsarten.
  • Geeignet für Muskelaktivierung, Mobilität, Dehnung und leichte Widerstandsübungen.
  • Kompakt, leicht und praktisch für Training zu Hause, unterwegs oder unter professioneller Anleitung.

Das gelbe TheraBand Widerstandsband kann für kontrollierte Zug- und Druckbewegungen, Aktivierung von Schulter und Schulterblatt, Armübungen, Hüftmobilisation, Beinübungen und Dehnung nach dem Training eingesetzt werden. Der Widerstand nimmt mit der Dehnung zu. Daher sollten alle Bewegungen langsam, kontrolliert und ohne ruckartige Belastung ausgeführt werden.

So verwenden Sie das Widerstandsband richtig

  • Kontrollieren Sie das Band vor jeder Anwendung. Bei Rissen, Einschnitten, sichtbaren Schäden oder Verschleiß darf es nicht verwendet werden.
  • Beginnen Sie mit weniger Wiederholungen und steigern Sie den Trainingsumfang schrittweise.
  • Dehnen Sie das Band kontrolliert und lassen Sie es nicht plötzlich zurückschnellen.
  • Befestigen Sie das Band nicht an instabilen Möbeln, Türklinken, Glasflächen oder improvisierten Haltepunkten.
  • Lagern Sie es trocken sowie geschützt vor direkter Sonne, Wärmequellen und scharfen Gegenständen.

Rat der Apothekerin

Das gelbe TheraBand kann ein sinnvoller Einstieg in kontrollierte Widerstandsübungen sein. Auch bei leichterem Widerstand bleibt die richtige Technik wichtig. Bei Schmerzen, Schwellung, Gelenkinstabilität oder nach einer Verletzung sollten die Übungen mit einem Physiotherapeuten oder Arzt abgestimmt werden. Personen mit Latexallergie sollten Bänder aus Naturkautschuklatex nicht verwenden.

Ljubica Barbulović, Apothekerin

Trainingstipps und passende Ausrüstung

Entdecken Sie das gesamte Sortiment an Trainingsbändern. Weitere Informationen über Gelenke und Knorpel finden Sie im Ratgeber Kollagen für Gelenke und Knorpel (auf Serbisch).

Wann wählen? Empfohlenes Produkt Verwendungszweck
Übergang zu stärkerem Widerstand TheraBand professionelles Widerstandsband Rot, Mittel 1,5 m Mittlerer Widerstand für Anwender, die die Grundtechnik beherrschen und anspruchsvollere Übungen wünschen.
Funktionelles Training mit mehr Griffvarianten TheraBand CLX Loop Band Integrierte Schlaufen ermöglichen mehr Übungen ohne Verknoten oder zusätzliche Griffe.

Häufig gestellte Fragen

Für wen ist das gelbe TheraBand geeignet?
Es eignet sich für erste Übungen mit elastischem Widerstand, Muskelaktivierung, Mobilität, Dehnung und schrittweisen Kraftaufbau.

Hat dieses Band Griffe?
Nein. Es ist ein flaches, offenes Widerstandsband ohne Griffe, das mit den Händen gehalten oder unterschiedlich positioniert werden kann.

Kann es in der Rehabilitation verwendet werden?
Es kann Teil eines Rehabilitationsprogramms sein. Übungsauswahl, Wiederholungszahl und Intensität sollten jedoch mit einem Physiotherapeuten oder Arzt abgestimmt werden.

Enthält das Band Latex?
Ja. Der elastische Teil besteht aus Naturkautschuklatex und ist nicht für Personen mit Latexallergie geeignet.

Wie wird das Band gepflegt?
Wischen Sie das Band nach der Anwendung mit einem trockenen Tuch ab und lagern Sie es trocken, geschützt vor Sonne, Wärme und scharfen Gegenständen.

Farbe / Widerstandsstufe: Gelb – Thin / leichter Widerstand.
Länge: 1,5 m.
Produkttyp: Flaches, offenes elastisches Widerstandsband ohne Griffe.
Material: Naturkautschuklatex.
Packungsinhalt: 1 professionelles TheraBand Widerstandsband.

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