NUTRIVERSUM CREATINE MONOHYDRATE BASIC – 100 % reines Kreatin-Monohydrat, Pulver ohne Geschmack, 500 g

Wie wird Nutriversum Creatine Monohydrate BASIC 500 g eingenommen und für wen ist es bestimmt?

Nutriversum Creatine Monohydrate BASIC ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform aus 100 % Kreatin-Monohydrat, ohne zugesetzten Geschmack. Die 500-g-Packung ist die größere Variante des BASIC-Kreatins der ungarischen Sporternährungsmarke Nutriversum und reicht bei der angegebenen Portionsgröße für etwa 147 Portionen.

Kreatin-Monohydrat gehört zu den am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungen bei Menschen, die intensive, kurze Belastungen ausüben, etwa Krafttraining, Sprints oder Mannschaftssport. Eine Portion von 3,4 g Pulver enthält etwa 3 g Kreatin.

Da das Pulver geschmacksneutral ist, kann es mit Wasser angerührt oder dem gewohnten Getränk zugegeben werden. Laut Produktinformationen der Händler enthält die Formel keinen Zucker, kein Gluten und keine Laktose.

Zusammensetzung

Zusammensetzung und Portionsangaben:

Anwendung

Eine Portion (3,4 g, ein gestrichener Messlöffel) in 200 ml Wasser einrühren.

• An Trainingstagen etwa 15 Minuten vor dem Training einnehmen.
• An trainingsfreien Tagen zur ersten Mahlzeit des Tages einnehmen.
• Der Messlöffel dient nur zur groben Orientierung; für eine genaue Dosierung eine digitale Küchenwaage verwenden.
• Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten.

Für wen ist das Produkt geeignet?

Erwachsene, die intensiv körperlich trainieren und ein einfaches, geschmacksneutrales Kreatin-Monohydrat suchen. Für Kinder und Jugendliche nicht empfohlen.

Wichtige Hinweise

• Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
• Eine erhöhte Wassereinlagerung in den Muskeln kann zu einer Zunahme des Körpergewichts führen.
• Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren.
• Gut verschlossen, trocken und vor Wärme und direkter Sonne geschützt lagern.
• Menschen mit Nierenerkrankungen, Schwangere, Stillende und Personen, die Medikamente einnehmen, sollten vor der Anwendung einen Arzt fragen.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

1. Wie viel Kreatin enthält eine Portion?

Ein gestrichener Messlöffel mit 3,4 g Pulver enthält etwa 3 g Kreatin. Die 500-g-Packung reicht für etwa 147 Portionen.

2. Wann ist der beste Zeitpunkt für die Einnahme?

Laut Verzehrempfehlung an Trainingstagen etwa 15 Minuten vor dem Training, an trainingsfreien Tagen zur ersten Mahlzeit des Tages.

3. Warum kann mein Gewicht steigen?

Kreatin kann die Menge des in den Muskeln gebundenen Wassers erhöhen, was sich als leichte Zunahme des Körpergewichts zeigen kann.

4. Ist es für Jugendliche geeignet?

Nein. Das Produkt ist für Erwachsene bestimmt, die intensiv körperlich trainieren, und wird für Kinder und Jugendliche nicht empfohlen.

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