Vomiting

Apothekertipp

Zur wirksamen Magenberuhigung nach einer Erbrechen-Episode ist es am wichtigsten, nicht sofort eine große Menge Flüssigkeit oder Nahrung zu sich zu nehmen, da dies neue Übelkeit verursachen kann. Ruhen Sie Ihren Magen in den ersten Stunden aus und beginnen Sie dann mit der Einnahme von Elektrolytlösungen, buchstäblich einem Teelöffel alle 5 bis 10 Minuten. Ingwer ist wissenschaftlich erwiesenermaßen einer der besten natürlichen Verbündeten gegen Übelkeit, weshalb Präparate oder Tees auf Ingwerbasis eine ausgezeichnete Wahl sind. Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich der Magen beruhigt hat, führen Sie schrittweise leichte und trockene Lebensmittel wie Zwieback, Salzcracker oder gekochten Reis ein und meiden Sie Milch, Zucker und fettige Lebensmittel.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

1. Darf ich unmittelbar nach dem Erbrechen normales Wasser trinken?
Plötzliches Trinken von normalem Wasser wird nicht empfohlen, da es den Magen reizen kann. Besser ist es, 20 bis 30 Minuten zu warten und dann eine orale Rehydratationslösung (Elektrolyte) in sehr kleinen Schlucken einzunehmen.

2. Wann wird Erbrechen zu einem Grund, einen Arzt aufzusuchen?
Wenn das Erbrechen bei Erwachsenen länger als 24 Stunden (oder bei Kindern 12 Stunden) anhält, mit hohem Fieber oder starken Bauchschmerzen einhergeht oder Sie keinen Tropfen Flüssigkeit bei sich behalten können, suchen Sie dringend einen Arzt auf.