Erhöhte Triglyceride - seite 7

Apothekertipp

Erhöhte Triglyceride sind oft eine direkte Folge einer Ernährung, die reich an einfachen Kohlenhydraten, raffiniertem Zucker und Alkohol ist, und seltener durch die Aufnahme von Fetten selbst. Daher ist der erste Schritt in der Therapie die Reduzierung von Süßigkeiten und Backwaren. Präparate auf Basis von Omega-3-Fettsäuren, die der Goldstandard zur Senkung der Triglyceride sind, werden am besten mit der größten täglichen Mahlzeit eingenommen, um eine maximale Aufnahme zu nutzen und einen unangenehmen Geschmack zu vermeiden. Neben einer regelmäßigen Supplementierung wird die Einführung eines täglichen Spaziergangs von mindestens 30 Minuten den Verbrauch überschüssiger Triglyceride aus dem Blutkreislauf drastisch beschleunigen.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

1. Wie schnell senken Omega-3-Fettsäuren die Triglyceride?
Bei einer angemessenen Dosis und einer angepassten Ernährung kann der erste signifikante Rückgang des Triglyceridspiegels im Blut bereits nach 4 bis 8 Wochen regelmäßiger Anwendung registriert werden.

2. Darf ich Alkohol trinken, während ich eine Triglycerid-Therapie anwende?
Der Verzicht auf Alkohol wird dringend empfohlen, da er einen der stärksten Auslöser für einen plötzlichen Anstieg der Triglyceride darstellt und die positiven Wirkungen natürlicher Präparate vollständig zunichte machen kann.