Crux Pure Magnesium Bisglycinate 30 Beutel – 265 mg Magnesium für Muskeln, Nerven und weniger Müdigkeit

Hauptmerkmale

• enthält Magnesium in chelatierter Bisglycinat-Form;
• ein Beutel liefert 265 mg elementares Magnesium;
• liefert 71% des Nährstoffbezugswertes für Magnesium;
• Pulver zum Auflösen in Wasser, Saft oder einem anderen Getränk;
• ein Beutel täglich für Erwachsene und Jugendliche über 12 Jahren;
• eine Packung reicht für 30 Tage bei Erwachsenen;
• laut Hersteller ohne Zucker und Gluten;
• laut Hersteller ohne künstliche Farbstoffe und Aromen;
• laut Hersteller für Vegetarier und Veganer geeignet;
• enthält laut Hersteller den patentierten TRAACS®-Rohstoff.

Anwendung

• Erwachsene und Jugendliche über 12 Jahren: ein Beutel täglich.
• Den Inhalt in Wasser, Saft oder einem anderen geeigneten Getränk auflösen.
• Nach dem Auflösen trinken.
• Kann zu jeder Tageszeit eingenommen werden; die abendliche Anwendung ist persönliche Routine und keine Voraussetzung.
• Kinder von 7 bis 12 Jahren: laut Hersteller ein halber Beutel täglich, ausschließlich nach Rücksprache mit dem Kinderarzt.
• Kinder von 3 bis 7 Jahren: laut Hersteller ein Drittel eines Beutels täglich, ausschließlich nach Rücksprache mit dem Kinderarzt.
• Die Dosierung für Kinder auf der aktuellen physischen Deklaration prüfen.
• Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.

Wichtige Hinweise und Warnhinweise

• Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise;
• nicht zur Diagnose, Vorbeugung oder Behandlung eines Magnesiummangels oder einer Krankheit bestimmt;
• Personen mit eingeschränkter Nierenfunktion oder schwerer Nierenerkrankung sollten Magnesium nur nach ärztlicher Entscheidung verwenden;
• Schwangere und Stillende sollten vor der Anwendung ärztlichen Rat einholen;
• die Anwendung bei Kindern erfordert kinderärztliche Beratung und genaue Dosierung;
• Magnesium kann Übelkeit, Bauchbeschwerden, weichen Stuhl oder Durchfall verursachen, auch wenn Bisglycinat von manchen Personen besser vertragen wird;
• nicht unkontrolliert mit weiteren magnesiumhaltigen Präparaten kombinieren;
• Magnesium kann die Aufnahme bestimmter Antibiotika und Osteoporosemedikamente vermindern;
• Tetracyclin- und Chinolon-Antibiotika mindestens 2 Stunden vor oder 4–6 Stunden nach Magnesium einnehmen;
• orale Bisphosphonate und Magnesium mindestens 2 Stunden voneinander trennen;
• bei regelmäßiger Arzneimitteleinnahme den erforderlichen Abstand mit Arzt oder Apotheker klären;
• bei Überempfindlichkeit gegen einen Inhaltsstoff nicht verwenden;
• außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Realistische Erwartungen

Magnesium trägt zu einer normalen Muskel- und Nervenfunktion und zur Verringerung von Müdigkeit bei. Dies beweist jedoch nicht, dass ein Präparat bei jeder Person Krämpfe, Stress oder Schlafprobleme beseitigt.

Crux Pure sollte nicht als Therapie gegen Schlaflosigkeit, Angst, Depression, Migräne, Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, hormonelle Störungen oder Osteoporose dargestellt werden.

Ohne tatsächlichen Mangel oder erhöhten Bedarf führt eine zusätzliche Magnesiumzufuhr nicht automatisch zu besserer Energie, besserem Schlaf oder höherer Konzentration.

Apotheker-Tipp

Achten Sie bei der Auswahl auf die Menge an elementarem Magnesium und nicht nur auf das Gesamtgewicht der Magnesiumverbindung. Crux Pure liefert 265 mg elementares Magnesium pro Beutel.

Die Einnahme am Abend kann gut in eine Entspannungsroutine passen. Magnesium ist jedoch kein Beruhigungs- oder Schlafmittel und muss nicht unmittelbar vor dem Schlafengehen eingenommen werden.

Wiederkehrende, einseitige Krämpfe mit Schwellung, Schwäche oder Taubheitsgefühl sollten nicht automatisch einem Magnesiummangel zugeschrieben werden. Weitere Ursachen können Dehydratation, Kalium- oder Kalziumstörungen, Durchblutungsprobleme, Nervenerkrankungen, Schilddrüsenstörungen oder Nebenwirkungen von Medikamenten sein.

Anhaltende Müdigkeit und Schlafprobleme sollten durch eine Prüfung von Lebensstil, Blutbild, Ferritin, Vitamin B12 und D, Schilddrüsenfunktion, Arzneimitteln und psychischer Gesundheit abgeklärt werden.

Bei Nierenerkrankungen kann überschüssiges Magnesium im Körper verbleiben. Eine Einnahme sollte dann nur nach medizinischer Beurteilung erfolgen.

Ljubica Barbulović, Magistra der Pharmazie

Häufig gestellte Fragen

Wie viel Magnesium enthält ein Beutel?

Die Zusammensetzungstabelle des Herstellers und die Händlerangaben nennen 265 mg elementares Magnesium beziehungsweise 71% des Nährstoffbezugswertes.

Warum nennt eine andere Crux-Seite 256 mg?

Eine Werbeseite nennt 256 mg, während die Hauptproduktseite und Händlerangaben 265 mg nennen. Vor der Veröffentlichung sollte die physische Deklaration geprüft werden.

Wie wird Crux Pure Magnesium Bisglycinate angewendet?

Erwachsene und Jugendliche über 12 Jahren lösen täglich einen Beutel in Wasser, Saft oder einem anderen Getränk auf.

Muss es vor dem Schlafengehen eingenommen werden?

Nein. Die Einnahme kann zu einer passenden Tageszeit erfolgen. Die abendliche Anwendung ist eine Routinepräferenz; das Produkt ist kein Schlafmittel.

Kann Magnesiumbisglycinat Durchfall verursachen?

Es kann von manchen Personen besser vertragen werden, kann aber dennoch Bauchbeschwerden, weichen Stuhl oder Durchfall auslösen.

Können Kinder das Produkt verwenden?

Der Hersteller nennt angepasste Mengen für Kinder über drei Jahren, jedoch ausschließlich nach Rücksprache mit dem Kinderarzt. Die aktuelle Deklaration ist zu prüfen.

Kann es in Schwangerschaft oder Stillzeit verwendet werden?

Nur nach ärztlicher Beratung, insbesondere wenn bereits ein Schwangerschaftspräparat mit Magnesium verwendet wird.

Kann es zusammen mit Antibiotika eingenommen werden?

Magnesium kann die Aufnahme von Tetracyclin- und Chinolon-Antibiotika vermindern. Diese werden üblicherweise mindestens 2 Stunden vorher oder 4–6 Stunden danach eingenommen.

Wie lange reicht eine Packung?

Bei einem Beutel täglich reicht eine Packung für Erwachsene und Jugendliche über 12 Jahren 30 Tage.

Wie lautet die EAN?

Die EAN / GTIN lautet 8607000359835.