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THERA BAND PROFESIONALNA ELASTIČNA TRAKA PLAVA- EXTRA TEŠKA- 1,5M

THERA BAND PROFESIONALNA ELASTIČNA TRAKA PLAVA- EXTRA TEŠKA- 1,5M
THERA BAND PROFESIONALNA ELASTIČNA TRAKA PLAVA- EXTRA TEŠKA- 1,5M
TheraBand Professionelles Widerstandsband Blau 1,5 m ist ein flaches elastisches Widerstandsband ohne Griffe für anspruchsvolleres Krafttraining, ..
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  • Marke: THERA BAND
  • Produktcode: BR-20550
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TheraBand Professionelles Widerstandsband Blau 1,5 m ist ein flaches elastisches Widerstandsband ohne Griffe für anspruchsvolleres Krafttraining, Stabilisation, Mobilisation und Funktionstraining. Im TheraBand-Farbsystem steht Blau für Extra Heavy, also extra starken Widerstand. Es eignet sich für Nutzer, die mit leichteren Widerstandsstufen bereits eine sichere Bewegungstechnik entwickelt haben.

Die Länge von 1,5 m ist praktisch für Training zu Hause, Fitnessstudio, Physiotherapie und unterwegs. Der Widerstand nimmt mit der Dehnung des Bandes zu und kann über Körperposition, Griff, Dehnungslänge und Wiederholungszahl angepasst werden.

Wichtige Vorteile

  • Blau steht für Extra Heavy / extra starken Widerstand bei anspruchsvolleren Kraftübungen.
  • Die Länge von 1,5 m ermöglicht zahlreiche Übungen für Ober- und Unterkörper.
  • Das flache, offene Design ohne Griffe erlaubt unterschiedliche Griff-, Positionierungs- und sichere Knotenmöglichkeiten.
  • Geeignet für Schultern, Arme, Rücken, Brust, Rumpf, Hüfte, Beine und Gesäßmuskulatur.
  • Praktisch für Muskelaktivierung, Stabilisation, kontrollierten Kraftaufbau und funktionelles Training.
  • Kompakt, leicht zu verstauen und für Training außerhalb des Fitnessstudios geeignet.

Das blaue TheraBand kann für Zug- und Druckbewegungen, Aktivierung von Schulterblatt und Schulter, Rückenkräftigung, Bizeps- und Trizepsübungen, kontrollierte Rumpfdrehungen, Hüftstabilisation, Aktivierung der Gesäßmuskulatur und Beinübungen eingesetzt werden. Aufgrund des stärkeren Widerstands sollten alle Bewegungen langsam, ohne ruckartige Züge und ohne Ausweichbewegungen über Rücken, Nacken oder Gelenke ausgeführt werden.

So verwenden Sie das Widerstandsband richtig

  • Kontrollieren Sie das Band vor jeder Anwendung. Bei Rissen, Einschnitten, sichtbaren Schäden oder Verschleiß darf es nicht verwendet werden.
  • Beginnen Sie mit weniger Wiederholungen und steigern Sie die Belastung erst bei sicherer Bewegungstechnik.
  • Dehnen Sie das Band schrittweise und lassen Sie es nicht plötzlich zurückschnellen.
  • Befestigen Sie es nicht an instabilen Möbeln, Türklinken, Glasflächen oder improvisierten Haltepunkten.
  • Halten Sie es von scharfen Kanten, Schmuck, Uhren und rauen Oberflächen fern, die den Latex beschädigen könnten.
  • Lagern Sie das Band trocken sowie geschützt vor direkter Sonne, Wärmequellen und Feuchtigkeit.

Rat der Apothekerin

Extra starker Widerstand ist nicht automatisch die richtige Wahl für jedes Training. Wenn Schmerzen, ruckartige Bewegungen, Kontrollverlust oder Ausweichbewegungen über Schulter, Rücken oder Nacken auftreten, ist der Widerstand für das aktuelle Leistungsniveau zu hoch. Bei Verletzungen, Schwellungen, eingeschränkter Beweglichkeit, Gelenkinstabilität oder nach einer Operation sollten Übungsauswahl und Wiederholungen mit einem Physiotherapeuten oder Arzt abgestimmt werden. Personen mit Latexallergie sollten dieses Produkt nicht verwenden.

Ljubica Barbulović, Apothekerin

Passende Trainingsausrüstung

Entdecken Sie das gesamte Sortiment an Gummibändern zum Training. Für Funktionstraining mit mehreren Griffpositionen eignet sich das TheraBand CLX Loop Band.

Wann wählen? Empfohlenes Produkt Verwendungszweck
Ein niedrigerer Widerstand wird benötigt TheraBand Grünes Widerstandsband 1,5 m Starker Widerstand für progressiven Kraftaufbau vor dem Wechsel auf Extra Heavy.
Mehrere Griffpositionen werden benötigt TheraBand CLX Loop Band Integrierte Schlaufen ermöglichen Funktionstraining ohne Verknoten eines klassischen flachen Bandes.

Häufig gestellte Fragen

Ist das blaue TheraBand für Anfänger geeignet?
Für absolute Anfänger ist es meist nicht die erste Wahl. Häufig ist es sinnvoller, die Technik zunächst mit Gelb, Rot oder Grün zu entwickeln.

Hat das Band Griffe?
Nein. Es ist ein flaches, offenes Widerstandsband ohne Griffe und kann mit der Hand oder kompatiblem Zubehör verwendet werden.

Kann es in der Rehabilitation verwendet werden?
Es kann Teil eines fortgeschrittenen Rehabilitationsprogramms sein, wenn Widerstandsstufe, Übungen und Wiederholungen fachlich angepasst werden.

Ist dies ein Springseil?
Nein. Es ist ein flaches Widerstandsband für Krafttraining, Mobilisation, Stabilisation und progressiven Muskelaufbau.

Enthält das Produkt Latex?
Ja. Das Band besteht aus Naturkautschuklatex und ist nicht für Personen mit Latexallergie geeignet.

Produktcode: BR-20550.
EAN / GTIN-13: 0087453205503.
Farbe / Widerstandsstufe: Blau – Extra Heavy / extra starker Widerstand.
Länge: 1,5 m.
Produkttyp: Flaches professionelles Widerstandsband ohne Griffe.
Material: Naturkautschuklatex.
Packungsinhalt: 1 professionelles TheraBand Widerstandsband.

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