THERA BAND PROFESIONALNA ELASTIČNA TRAKA CRVENA- SREDNJA- 45,5M

Wichtige Vorteile

• Rot steht für mittleren Widerstand im TheraBand-System der progressiven Belastung.
• Die 45,5-m-Rolle kann für Einzel- oder Gruppentraining in individuelle Bandlängen zugeschnitten werden.
• Das flache, offene Design ohne Griffe ermöglicht verschiedene Griff-, Positionierungs- und Belastungsvarianten.
• Geeignet für Übungen für Schultern, Arme, Rücken, Brust, Rumpf, Hüfte, Beine und Gesäßmuskulatur.
• Der mittlere Widerstand ist ein sinnvoller Übergang zwischen leichteren Einstiegs- und stärkeren fortgeschrittenen Varianten.
• Naturkautschuklatex sorgt für progressiven Widerstand, der mit der Dehnung des Bandes zunimmt.

So schneiden und verwenden Sie das Widerstandsband richtig

• Schneiden Sie das Band nur im vollständig entspannten Zustand auf einer sauberen, ebenen Fläche mit einer scharfen Schere.
• Kontrollieren Sie das Band vor jeder Anwendung. Bei Rissen, Einschnitten, sichtbaren Schäden oder Verschleiß darf es nicht verwendet werden.
• Führen Sie Bewegungen langsam und kontrolliert aus, ohne ruckartige Züge oder plötzliches Zurückschnellen des Bandes.
• Beginnen Sie mit weniger Wiederholungen und erhöhen Sie die Belastung erst, wenn die Bewegungstechnik sicher bleibt.
• Befestigen Sie das Band nicht an instabilen Möbeln, Türklinken, Glasflächen oder improvisierten Haltepunkten.
• Halten Sie es von scharfen Kanten, Schmuck, Uhren und rauen Oberflächen fern, die den Latex beschädigen könnten.
• Lagern Sie das Band trocken sowie geschützt vor direkter Sonne, Wärmequellen und Feuchtigkeit.

Rat der Apothekerin

Ein rotes Band mit mittlerem Widerstand eignet sich für eine schrittweise Belastungssteigerung, aber nur solange die Bewegungskontrolle stabil bleibt. Treten stechende Schmerzen, Taubheitsgefühle, Gelenkinstabilität oder Kontrollverlust auf, sollte der Widerstand nicht erhöht und die Übung nicht gegen den Schmerz fortgesetzt werden. Bei Verletzungen, Schwellungen, eingeschränkter Beweglichkeit oder nach einer Operation sollten Übungsauswahl, zugeschnittene Bandlänge und Wiederholungen mit einem Physiotherapeuten oder Arzt abgestimmt werden. Personen mit Latexallergie sollten dieses Produkt nicht verwenden.

Ljubica Barbulović, Apothekerin

Passende Trainingsausrüstung

Entdecken Sie weitere Optionen in der Kategorie Gummibänder zum Training für Krafttraining, Mobilität, Funktionstraining und schrittweisen Muskelaufbau.

Häufig gestellte Fragen

Handelt es sich um ein fertiges Widerstandsband mit 1,5 m Länge?
Nein. Dies ist eine professionelle Rolle mit 45,5 m, die für verschiedene Nutzer und Übungen zugeschnitten werden kann.

Welche Widerstandsstufe hat die rote Variante?
Rot steht für mittleren Widerstand. Es ist stärker als Gelb Thin, während Grün Heavy und Blau Extra Heavy höhere Widerstandsstufen bieten.

Hat das Band Griffe?
Nein. Es handelt sich um ein flaches, offenes Widerstandsband ohne Griffe. Es kann mit der Hand gehalten, mit passendem Zubehör verwendet oder nur dann verknotet werden, wenn dies sicher und für die Übung geeignet ist.

Kann es in der Rehabilitation verwendet werden?
Es kann Teil eines Rehabilitationsprogramms sein. Übungsauswahl, zugeschnittene Bandlänge und Wiederholungen sollten jedoch fachlich angepasst werden.

Enthält das Produkt Latex?
Ja. Das Band besteht aus Naturkautschuklatex und ist nicht für Personen mit Latexallergie geeignet.