RUČNI TEGIĆI ZA ZGLOBOVE SA TRAKOM ZA FIKSACIJU- PLAVI 2X1130g

Name: TheraBand Blaue Hand- und Fußgelenkgewichte 2x1130 g | HOHE BELASTUNG | ApotekaOnline
Brand: THERA BAND
SKU: BR-25872
Price: 6280 RSD
Availability: InStock

TheraBand Blaue Hand- und Fußgelenkgewichte mit Fixierband 2 × 1130 g sind ein Set aus zwei verstellbaren Gewichtsmanschetten für zusätzliches Tra..

0 Bewertungen - + Bewertung

6.280,00 RSD

Aktie: Auf Lager
Marke: THERA BAND
Produktcode: BR-25872

Menge

+ Warenkorb

Bestell-Chat Frage stellen

+ Wunschliste + Vergleich

TheraBand Blaue Hand- und Fußgelenkgewichte mit Fixierband 2 × 1130 g sind ein Set aus zwei verstellbaren Gewichtsmanschetten für zusätzliches Training von Kraft, Ausdauer, Stabilität und funktionellen Bewegungen. Sie können an Handgelenken oder Fußgelenken getragen werden. Das verstellbare Klettband unterstützt einen sicheren Sitz während kontrollierter Übungen.

Jede Manschette wiegt ungefähr 1.130 g, entsprechend 2,5 lb. Die blaue Variante ist die schwerste Stufe dieser TheraBand-Manschettenserie und richtet sich an fortgeschrittene Nutzer, die eine stärkere Zusatzbelastung ohne klassische Hanteln in der Hand nutzen möchten.

Wichtige Vorteile

Set aus zwei Gewichtsmanschetten mit je 1.130 g für progressive Zusatzbelastung.
Die blaue Variante bietet eine starke Zusatzbelastung für fortgeschrittenes Kraft- und Ausdauertraining.
Geeignet für Handgelenke und Fußgelenke.
Verstellbares Klettband ermöglicht eine individuelle und sichere Anpassung an das Gelenk.
Neopren außen und weiches Frottee innen verbessern den Komfort während der Nutzung.
Reflektierende Kanten und Nähte können die Sichtbarkeit beim Training im Freien verbessern.
Geeignet für Übungen für Arme, Schultern, Beine, Gesäß, Hüfte und Rumpfstabilität.
Die Hände bleiben frei für Halt, Übungen mit Widerstandsbändern und funktionelle Bewegungen.

TheraBand blaue Gewichtsmanschetten können bekannte Übungen anspruchsvoller machen, ohne die Grundstruktur der Bewegung zu verändern. Sie eignen sich für kontrolliertes Armheben, Schulterübungen, Ausfallschritte, Beinabduktion, Aktivierung der Gesäßmuskulatur, langsame Übungen für die untere Körperhälfte, Rumpfstabilisation und strukturiertes Ausdauertraining.

Da die zusätzliche Masse die Belastung von Handgelenken, Fußgelenken, Knien und Schultern deutlich erhöht, sind blaue Manschetten in der Regel nicht die erste Wahl für absolute Anfänger. Vor dem Wechsel zu 2 × 1.130 g sollten Bewegungen mit leichteren Widerstandsstufen ohne Schmerzen, Gleichgewichtsverlust oder Verschlechterung der Technik sicher möglich sein.

So verwenden Sie Hand- und Fußgelenkgewichte richtig

Legen Sie die Manschette so um Hand- oder Fußgelenk, dass sie sicher sitzt, aber nicht zu eng anliegt.
Das Band darf kein Kribbeln, blasse Haut, Kältegefühl in Hand oder Fuß, Pulsieren oder Druckgefühl verursachen.
Beginnen Sie mit kürzeren Einheiten und weniger Wiederholungen, auch wenn Sie bereits leichtere Gewichtsmanschetten verwendet haben.
Führen Sie alle Bewegungen langsam und kontrolliert aus und vermeiden Sie Schwung, Rucke und plötzliches Absenken von Armen oder Beinen.
Beginnen Sie bei Gehübungen mit kurzen und moderaten Aktivitäten und beobachten Sie die Reaktion von Gelenken und Muskeln.
Verwenden Sie die Gewichte nicht für Sprints, Sprünge, abrupte Richtungswechsel oder Bewegungen ohne sichere Technik.
Lassen Sie das Produkt nach der Nutzung an der Luft trocknen und lagern Sie es trocken.

Rat der Apothekerin

Eine höhere Belastung bedeutet nicht automatisch ein besseres Training. Nehmen Sie die Gewichtsmanschetten ab und beenden Sie die Übung bei Gelenkschmerzen, Schwellung, Kribbeln, Schwäche, Instabilität oder Veränderungen des Gangbildes. Bei frischen Verletzungen, Sehnenreizungen, akuten Rückenschmerzen, Gleichgewichtsproblemen, nach Operationen oder bei ausgeprägten Beschwerden an Knie und Sprunggelenk sollten Übungen und Belastung mit einem Physiotherapeuten oder Arzt abgestimmt werden.

Ljubica Barbulović, Apothekerin

Passende Trainingsausrüstung

Entdecken Sie die gesamte Auswahl an Hand- und Fußgelenkgewichten für Heimtraining, Kondition und schrittweisen Kraftaufbau.

Wann wählen?	Empfohlenes Produkt	Verwendungszweck
Eine mittlere Zusatzbelastung wird benötigt	TheraBand Grüne Hand- und Fußgelenkgewichte 2 × 650 g	Mittlere Zusatzbelastung für progressiven Kraftaufbau, Kondition und kontrollierte funktionelle Übungen.
Eine leichtere Einstiegsbelastung wird benötigt	TheraBand Rote Hand- und Fußgelenkgewichte 2 × 450 g	Leichtere Zusatzbelastung für erste Kraft-, Aktivierungs- und Stabilitätsübungen.
Widerstandstraining mit freien Händen und mehreren Griffpositionen wird benötigt	TheraBand CLX Loop Band	Verbundene Schlaufen für Funktionstraining, Muskelaktivierung und kontrollierte Ganzkörperbewegungen.

Häufig gestellte Fragen

Können die blauen Gewichte an Hand- und Fußgelenken getragen werden?
Ja. Sie sind für beide Einsatzbereiche vorgesehen und verfügen über ein verstellbares Band für einen sicheren Sitz.

Wie viel wiegt eine Manschette?
Jede blaue Manschette wiegt ungefähr 1.130 g beziehungsweise 2,5 lb. Das Gesamtgewicht des Sets beträgt ungefähr 2.260 g.

Sind blaue Gewichtsmanschetten für Anfänger geeignet?
Sie sind meist nicht die erste Wahl für absolute Anfänger. Häufig ist es sinnvoller, mit leichteren roten oder mittleren grünen Manschetten zu beginnen und die Belastung schrittweise zu erhöhen.

Können sie beim Gehen verwendet werden?
Sie können für kurze und kontrollierte Aktivitäten eingesetzt werden. Die zusätzliche Belastung kann jedoch die Gelenkbelastung und das Gangbild verändern. Bei Schmerzen, Beschwerden oder Veränderungen des Gangs sollten die Gewichte abgenommen werden.

Soll das Fixierband fest angezogen werden?
Die Manschette muss stabil sitzen, darf aber die Durchblutung nicht beeinträchtigen oder Kribbeln, blasse Haut und Pulsieren verursachen.

ApotekaOnline Produktcode: BR-25872.
Herstellerreferenz: 25872.
EAN / GTIN-13: 0087453258721.
Farbe: Blau.
Gewicht: 2 × 1.130 g / 2 × 2,5 lb.
Produkttyp: Hand- und Fußgelenkgewichte mit verstellbarem Fixierband.
Außenmaterial: Neopren.
Innenfutter: Weiches, feuchtigkeitsabsorbierendes Frotteegewebe.
Verschluss: Verstellbares Klettband / Hook-and-Loop-Verschluss.
Zusatzdetail: Reflektierender Rand und reflektierende Nähte.
Packungsinhalt: 1 Paar / 2 TheraBand Gewichtsmanschetten.

Pharmacy Online hat einen Vertrag mit dem Kurierdienst Daily Express und wird über diesen Dienst auf dem Gebiet der Republik Serbien geliefert. Der Export von Waren ins Ausland erfolgt über DHL und PostExport.

Für alle Bestellungen, die von Montag bis Freitag bis 12 Uhr eingehen, beträgt die ungefähre Lieferzeit 2-4 Werktage für das gesamte Gebiet der Republik Serbien. Wenn die Bestellung am Wochenende (samstags und sonntags) aufgegeben wird, erfolgt die Lieferung ebenso wie für die Bestellungen, die am Montag eingehen - also am nächsten Werktag.

Lieferungen erfolgen nicht samstags und sonntags.

Zusätzliche Information

Die Artikel werden so verpackt, dass sie bei normaler Handhabung der Transportgüter nicht beschädigt werden können. Bei der Abholung des Produkts ist der Käufer verpflichtet, auf etwaige Schäden zu prüfen und diese unverzüglich dem Kurier mitzuteilen, der die Ware geliefert hat, oder die Übernahme der Sendung zu verweigern, die den äußeren Schaden anzeigt. Nachfolgende Produktansprüche wegen Versandschäden werden nicht berücksichtigt.

Bei der Abholung des Produkts muss der Kunde den Lieferschein des Daily Express-Zustellers unterschreiben. Der Lieferschein gilt als Quittung und Lieferschein.

Der Kurierdienst liefert die Ware an die Adresse, dh. bringt nicht in den Wohnraum.

Lieferbeschränkungen für Waren

Die Lieferung der auf der Website www.apotekaonline.rs gekauften Artikel erfolgt ausschließlich über den Daily Express-Kurierdienst im Hoheitsgebiet der Republik Serbien. Die Lieferung außerhalb des Hoheitsgebiets der Republik Serbien, dh der Export von Waren, erfolgt ausschließlich über den Service von DHL und PostExport Post of Serbia.

Versandkosten

Für das Gebiet der Republik Serbien:

Für Waren, die bis zu 5.000,00 RSD bestellt wurden, beträgt die Versandkosten 260,00 RSD (inkl. MwSt.). Für Waren über 5.000,00 RSD ist der Versand kostenlos.

Für internationale Lieferung:

Für den Export von Waren ins Ausland über den PostExport-Service der Post von Serbien gilt der Versandpreis für:

Zone I (Slowenien, Kroatien, Bosnien und Herzegowina, Montenegro, Nordmakedonien) - 1.280,00 RSD
Zone II (andere europäische Länder) - 1.790,00 RSD
Zone III (Asien, Afrika, Amerika, Australien und andere Länder) - 2.650,00 RSD

Die Lieferzeit beträgt 15 Tage oder mehr (je nach Lieferland).

Für den Export von Waren ins Ausland über den DHL-Service beträgt der Versandpreis 2.700,00 RSD. Die Lieferzeit beträgt 1-5 Werktage (je nach Lieferland)

Die Versandkosten sind steuerpflichtig. Der Preis beinhaltet die Lieferung des Pakets an die Adresse des Käufers mit den dazugehörigen Steuern und Zollgebühren auf Kosten des Verkäufers. Mögliche zusätzliche Kosten können eine Zollgebühr gegenüber dem Käufer sein, abhängig vom Land, in das das Paket versendet wird.

Für weitere Fragen, Beschwerden oder die Überprüfung des aktuellen Standorts Ihrer Sendung kontaktieren Sie uns bitte unter der folgenden E-Mail-Adresse: info@apotekaonline.rs