NUTRIVERSUM GAINER PRO CHOCOLATE 2500 g – Weight Gainer mit 23 g Protein und 3105 mg Kreatin pro Portion

Hauptmerkmale

• 23 g Protein pro Portion;
• 43 g Kohlenhydrate insgesamt pro Portion;
• 291 kcal pro Portion;
• 4.875 mg Kreatinmatrix;
• 3.000 mg Kreatinmonohydrat;
• 1.875 mg Trikreatinmalat;
• 3.105 mg Gesamtkreatin pro Portion;
• 4,7 mg Zink – 47% NRV;
• 0,7 mg Vitamin B6 – 50% NRV;
• Proteinmischung aus mehreren Milchproteinquellen;
• Maltodextrin und Dextrose als Kohlenhydratmatrix;
• Schokoladengeschmack mit 9% fettarmem Kakaopulver;
• laut serbischer Deklaration aspartamfrei;
• laut dieser 2500-g-Formulierung koffeinfrei;
• ca. 33 Portionen pro Packung.

Warum enthält ein Gainer Protein und Kohlenhydrate?

Ein Gainer ist in erster Linie eine praktische Möglichkeit, die gesamte Energiezufuhr zu erhöhen. Bei dieser Formel machen Kohlenhydrate den größten Teil der Portion aus, während 23 g Protein pro Portion zur Zunahme und Erhaltung von Muskelmasse beitragen.

Das bedeutet nicht, dass jeder Sportler einen Gainer benötigt. Wenn der erforderliche Kalorien- und Proteinbedarf problemlos über normale Mahlzeiten gedeckt wird, ist ein zusätzlicher kalorienreicher Shake möglicherweise nicht erforderlich.

Wie viel Kreatin enthält das Produkt tatsächlich?

Die Kreatinmatrix beträgt insgesamt 4.875 mg. Das entspricht jedoch nicht 4.875 mg reinem Kreatin. Sie besteht aus 3.000 mg Kreatinmonohydrat und 1.875 mg Trikreatinmalat.

Laut Deklaration liefern diese beiden Quellen insgesamt 3.105 mg Kreatin pro Portion. Diese Menge sollte bei einer Kombination mit einem separaten Kreatinpräparat berücksichtigt werden.

Hinweis zum Kohlenhydratgehalt

In einer verkürzten Marketingbeschreibung werden 45 g Kohlenhydrate pro Portion genannt. Die detaillierte Nährwerttabelle der Chocolate-2500-g-Version gibt jedoch 43 g Gesamtkohlenhydrate an, während die deklarierte Maltodextrin-/Dextrose-Matrix 41,25 g beträgt.

Für diese Beschreibung wurde daher die detaillierte Deklarationstabelle verwendet.

Verzehrempfehlung

• 75 g Pulver mit ungefähr 200 ml kaltem Wasser mischen;
• im Shaker gründlich schütteln oder mixen;
• laut serbischer Empfehlung eine Portion täglich, vorzugsweise nach dem Training, verwenden;
• je nach individuellem Kalorienbedarf kann die Portion auch zwischen den Mahlzeiten als zusätzliche Energiequelle eingesetzt werden;
• für genaue Dosierung eine digitale Waage verwenden;
• über den Tag auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten.

Für wen kann das Produkt geeignet sein?

• erwachsene Sportler und Freizeitsportler mit erhöhtem Energiebedarf;
• Personen, denen es schwerfällt, allein über normale Mahlzeiten einen Kalorienüberschuss zu erreichen;
• Anwender, die Protein, Kohlenhydrate und Kreatin in einem Shake wünschen;
• Sportler während einer Phase der Körpergewichts- und Muskelmassenzunahme;
• Personen, für die eine zusätzliche kalorienreiche flüssige Mahlzeit praktisch ist.

Wichtige Hinweise

• enthält Milch und Proteine aus Milch;
• nicht für Personen mit Milcheiweißallergie geeignet;
• enthält 13,5 g Zucker pro 75-g-Portion;
• Personen mit gestörter Glukoseregulation sollten die hohe Zufuhr schnell verfügbarer Kohlenhydrate mit einer medizinischen Fachperson besprechen;
• bei zusätzlicher Kreatineinnahme müssen die 3.105 mg Kreatin aus einer Portion Gainer Pro berücksichtigt werden;
• Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung;
• empfohlene Tagesmenge nicht überschreiten;
• für Erwachsene bestimmt;
• bei Nierenerkrankungen oder anderen Erkrankungen, bei denen Protein- oder Kreatinzufuhr kontrolliert werden muss, ärztlichen Rat einholen;
• außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren.

Apothekertipp

Ein Gainer ist besonders sinnvoll, wenn es praktisch schwierig ist, ausreichend Kalorien aufzunehmen. Er muss nicht allein deshalb verwendet werden, weil Sie trainieren, wenn Ihre normale Ernährung bereits genügend Energie und Protein liefert.

Bei diesem Produkt sollte besonders auf das Kreatin geachtet werden. Eine Portion liefert 3.105 mg Gesamtkreatin. Zusätzliches Kreatinmonohydrat sollte deshalb nicht automatisch verwendet werden, ohne die gesamte Tagesmenge zu berechnen.

Für den Aufbau von Muskelmasse bleiben ein angemessener Kalorienüberschuss, eine ausreichende tägliche Proteinzufuhr, progressives Krafttraining, Erholung und Schlaf entscheidend. Ein Gainer kann die Kalorienaufnahme erleichtern, ersetzt diese Grundlagen jedoch nicht.

Wenn lediglich die Proteinzufuhr erhöht werden soll, ohne große zusätzliche Mengen Kohlenhydrate und Kalorien aufzunehmen, kann ein klassisches Whey-Protein die passendere Wahl sein.

Ljubica Barbulović, Magistra der Pharmazie

Häufig gestellte Fragen

Wie groß ist eine Portion?
75 g.

Wie viele Kalorien enthält eine Portion?
Etwa 291 kcal bei Zubereitung mit Wasser.

Wie viel Protein?
23 g pro Portion.

Wie viele Kohlenhydrate?
Die detaillierte Chocolate-Deklaration nennt 43 g Gesamtkohlenhydrate, davon 13,5 g Zucker.

Wie viel Kreatin?
Die Kreatinmatrix enthält 4.875 mg, während die tatsächliche Gesamtkreatinmenge 3.105 mg pro Portion beträgt.

Sollte zusätzlich Kreatin eingenommen werden?
Nicht automatisch. Eine Portion liefert bereits etwas mehr als 3 g Kreatin.

Wie viele Portionen enthält die Packung?
Ungefähr 33 Portionen.

Enthält das Produkt Koffein?
Diese serbische Chocolate-2500-g-Formulierung enthält laut Zutatenliste kein Koffein und keine koffeinhaltigen Extrakte.

Enthält das Produkt Milch?
Ja. Die Proteinmischung enthält Molkenproteinkonzentrat, hydrolysierte Molkenpeptide und Milchprotein.

Ist es identisch mit dem aktuellen Gainer Pro 5000 g?
Nein. Die aktuelle internationale Formel verwendet eine andere Portionsgröße von 120 g und eine andere Zusammensetzung. Diese Beschreibung bezieht sich ausdrücklich auf das serbische 2500-g-Chocolate-Produkt mit einer 75-g-Portion.