NUTRIVERSUM GAINER PRO CHOCOLATE 1000 g – Weight Gainer mit 23 g Protein und 3105 mg Kreatin pro Portion

Hauptmerkmale

• 23 g Protein pro Portion;
• 43 g Gesamtkohlenhydrate pro Portion;
• 291 kcal pro Portion;
• 4.875 mg Kreatinmatrix;
• 3.000 mg Kreatinmonohydrat;
• 1.875 mg Trikreatinmalat;
• 3.105 mg Gesamtkreatin pro Portion;
• 4,7 mg Zink – 47% NRV;
• 0,7 mg Vitamin B6 – 50% NRV;
• Proteinmischung aus mehreren Milchproteinquellen;
• Maltodextrin und Dextrose als Kohlenhydratmatrix;
• Schokoladengeschmack mit 9% fettarmem Kakaopulver;
• laut serbischer Deklaration aspartamfrei;
• laut dieser Rezeptur koffeinfrei;
• 1000-g-Packung;
• ca. 13 Portionen zu 75 g.

Warum enthält ein Gainer Protein und Kohlenhydrate?

Ein Gainer ist eine praktische Möglichkeit, die gesamte Energiezufuhr zu erhöhen. Bei Nutriversum Gainer Pro machen Kohlenhydrate den größten Teil der Portion aus, während 23 g Protein pro Portion zur Zunahme und Erhaltung von Muskelmasse beitragen.

Ein Gainer ist jedoch nicht für jeden Sportler erforderlich. Wenn der benötigte Kalorien- und Proteinbedarf problemlos über normale Mahlzeiten gedeckt wird, ist ein zusätzlicher kalorienreicher Shake möglicherweise nicht notwendig.

Wie viel Kreatin enthält eine Portion tatsächlich?

Die Kreatinmatrix beträgt insgesamt 4.875 mg. Dies entspricht jedoch nicht 4.875 mg reinem Kreatin. Die Matrix besteht aus 3.000 mg Kreatinmonohydrat und 1.875 mg Trikreatinmalat.

Laut detaillierter Deklaration liefern diese beiden Quellen insgesamt 3.105 mg Kreatin pro Portion. Bei Verwendung eines separaten Kreatinpräparats sollte diese Menge in die gesamte Tageszufuhr eingerechnet werden.

Hinweis zum Kohlenhydratgehalt

In der verkürzten Marketingbeschreibung werden 45 g Kohlenhydrate pro Portion genannt. Die detaillierte Nährwerttabelle der Chocolate-Rezeptur nennt jedoch 43 g Gesamtkohlenhydrate, während die deklarierte Maltodextrin-/Dextrose-Matrix 41,25 g beträgt.

Für die Nährwertangaben dieser Beschreibung wurde daher die detaillierte Deklarationstabelle verwendet.

Verzehrempfehlung

• 75 g Pulver mit ungefähr 200 ml kaltem Wasser mischen;
• im Shaker gründlich schütteln oder mixen;
• laut serbischer Deklaration eine Portion täglich, vorzugsweise nach dem Training, verwenden;
• die Portion kann entsprechend dem individuellen Kalorienbedarf auch zwischen den Mahlzeiten als zusätzliche Energiequelle eingesetzt werden;
• für eine genaue Dosierung eine digitale Waage verwenden;
• über den Tag auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten.

Für wen kann das Produkt geeignet sein?

• erwachsene Sportler und Freizeitsportler mit erhöhtem Energiebedarf;
• Personen, denen es schwerfällt, allein über normale Mahlzeiten einen Kalorienüberschuss zu erreichen;
• Anwender, die Protein, Kohlenhydrate und Kreatin in einem Shake wünschen;
• Sportler während einer Phase der Körpergewichts- und Muskelmassenzunahme;
• Personen, für die eine zusätzliche kalorienreiche flüssige Mahlzeit praktisch ist.

Wichtige Hinweise

• enthält Milch und Proteine aus Milch;
• nicht für Personen mit Milcheiweißallergie geeignet;
• eine Portion enthält 13,5 g Zucker;
• bei Störungen der Glukoseregulation sollte eine hohe Zufuhr schnell verfügbarer Kohlenhydrate mit einer medizinischen Fachperson abgestimmt werden;
• bei zusätzlicher Kreatineinnahme müssen die 3.105 mg Kreatin aus einer Portion Gainer Pro berücksichtigt werden;
• Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung;
• empfohlene Tagesmenge nicht überschreiten;
• für Erwachsene bestimmt;
• bei Nierenerkrankungen oder anderen Erkrankungen, bei denen eine kontrollierte Protein- oder Kreatinzufuhr erforderlich ist, ärztlichen Rat einholen;
• außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren.

Apothekertipp

Ein Gainer ist besonders dann sinnvoll, wenn es praktisch schwierig ist, über normale Mahlzeiten ausreichend Kalorien aufzunehmen. Wenn die Ernährung bereits genügend Energie und Protein liefert, ist ein Gainer nicht automatisch erforderlich, nur weil Sie trainieren.

Bei Gainer Pro sollte besonders auf das Kreatin geachtet werden. Eine Portion liefert 3.105 mg Gesamtkreatin. Zusätzliches Kreatinmonohydrat sollte deshalb nicht automatisch eingesetzt werden, ohne die gesamte Tagesmenge zu berechnen.

Für den Aufbau von Muskelmasse bleiben ein angemessener Kalorienüberschuss, ausreichende tägliche Proteinzufuhr, progressives Krafttraining, Erholung und Schlaf entscheidend. Ein Gainer kann die Kalorienaufnahme erleichtern, ersetzt diese Grundlagen jedoch nicht.

Wenn lediglich die Proteinzufuhr erhöht werden soll, ohne große zusätzliche Mengen an Kohlenhydraten und Kalorien aufzunehmen, kann ein klassisches Proteinpräparat die passendere Wahl sein.

Ljubica Barbulović, Magistra der Pharmazie

Häufig gestellte Fragen

Wie groß ist eine Portion?
Eine Portion beträgt 75 g.

Wie viele Kalorien enthält eine Portion?
Ungefähr 291 kcal bei Zubereitung mit Wasser.

Wie viel Protein enthält das Produkt?
23 g Protein pro 75-g-Portion.

Wie viele Kohlenhydrate enthält es?
Die detaillierte Nährwerttabelle nennt 43 g Gesamtkohlenhydrate, davon 13,5 g Zucker.

Wie viel Kreatin enthält es?
Die Kreatinmatrix beträgt 4.875 mg, während die deklarierte tatsächliche Gesamtkreatinmenge 3.105 mg pro Portion beträgt.

Sollte zusätzlich Kreatin verwendet werden?
Nicht automatisch. Eine Portion liefert bereits etwas mehr als 3 g Kreatin, daher sollte die Gesamtmenge aus allen Produkten berücksichtigt werden.

Wie viele Portionen enthält die Packung?
Die 1000-g-Packung enthält ungefähr 13 Portionen zu 75 g.

Enthält das Produkt Koffein?
Diese Chocolate-1000-g-Rezeptur nennt weder Koffein noch koffeinhaltige Extrakte in der Zutatenliste.

Enthält das Produkt Milch?
Ja. Die Proteinmischung enthält Molkenproteinkonzentrat, hydrolysierte Molkenpeptide und Milchprotein.

Ist es dieselbe Formel wie die 2500-g-Packung?
Der serbische Vertrieb führt für die 1000-g- und 2500-g-Packungen dieselbe Rezeptur und Portionsgröße von 75 g; unterschiedlich sind Packungsgröße und Portionszahl.

Ist es identisch mit dem aktuellen internationalen Gainer Pro?
Nicht vollständig. Der aktuelle internationale Nutriversum Gainer Pro besitzt eine andere Portionsgröße und Rezeptur. Diese Beschreibung bezieht sich auf die serbische Chocolate-1000-g-Version.