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Calcium, Magnesium, Zink und D3 - seite 2

Kalcijum, magnezijum i cink su minerali koji se često kombinuju u jednom proizvodu, a mnogim formulama dodaje se i vitamin D3. Kalcijum i vitamin D su potrebni za održavanje normalnih kostiju, magnezijum doprinosi normalnoj funkciji mišića, a cink doprinosi normalnoj funkciji imunog sistema.

Ovde su kombinacije kalcijuma i magnezijuma (najčešće u odnosu 2:1), sa cinkom, borom ili vitaminom D3. Za čist magnezijum pogledajte kategoriju Magnezijum.

Kome su namenjene kombinacije kalcijuma i magnezijuma?

  • osobama koje žele podršku kostima i zubima kroz jedan proizvod
  • ženama u menopauzi i starijim osobama, uz savet lekara
  • osobama koje ne unose dovoljno mlečnih proizvoda
  • fizički aktivnim osobama

Savet farmaceuta

Kalcijum i gvožđe, kao i kalcijum i pojedini antibiotici i lekovi za štitnu žlezdu, ne uzimaju se u isto vreme – potreban je razmak od nekoliko sati.

Magnezijum doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti, normalnom funkcionisanju nervnog sistema i normalnoj funkciji mišića. Ako uzimate lekove, imate oboljenje bubrega, trudni ste ili dojite, pre upotrebe se posavetujte sa lekarom ili farmaceutom. Ne prekoračujte preporučenu dnevnu dozu navedenu na pakovanju.

Najčešća pitanja (FAQ)

1. Da li se kalcijum i magnezijum piju zajedno?
Da, to je česta kombinacija i postoje gotovi proizvodi u kojima su usklađeni u jednoj tableti ili kapsuli.

2. Zašto je dodat vitamin D3?
Vitamin D doprinosi normalnom usvajanju i iskorišćavanju kalcijuma, pa se zbog toga često dodaje u ove kombinacije.

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