Hier finden Sie Einzelkräutertees – getrocknete Heilkräuter einer Pflanzenart, lose und im Teebeutel: Kamille, Minze, Melisse, Salbei, Brennnessel, Thymian, Johanniskraut, Linde, Holunderblüte, Hagebutte, Rtanj-Tee, Eibischwurzel, Schafgarbe und viele mehr. Die Kategorie gehört zu Tees.
Blatt, Blüte, Kraut oder Wurzel – die Zubereitung
| Pflanzenteil |
Beispiele |
Zubereitung |
| Blatt, Blüte, Kraut |
Kamille, Minze, Melisse, Linde, Salbei, Brennnessel |
Aufguss: mit kochendem Wasser übergießen, abdecken, 5–10 Minuten ziehen lassen |
| Wurzel, Rinde, Frucht |
Eibischwurzel, Alant, Eichenrinde, Hagebutte, Wacholder |
Abkochung: 5–10 Minuten leicht köcheln; Eibischwurzel einige Stunden in kaltem Wasser ziehen lassen |
| Teebeutel |
Fructus, Zlatni čajevi, Adonis |
Mit kochendem Wasser übergießen, 3–5 Minuten ziehen lassen |
Loser Tee ist meist günstiger und lässt sich besser dosieren, Teebeutel sind praktischer für Arbeit und Reise. Für eine Tasse rechnet man meist einen Teelöffel Kraut auf 200–250 ml Wasser, sofern auf der Packung nichts anderes steht.
Worauf Sie achten sollten
- Johanniskraut kann die Wirkung von Antibabypille, Antidepressiva und Gerinnungshemmern beeinflussen
- Sennesblätter sind für die kurzfristige Anwendung bei Verstopfung – ohne ärztlichen Rat nicht länger als 1–2 Wochen
- Beinwellwurzel ist zur äußeren Anwendung (Umschläge) bestimmt, nicht zum Trinken
- Salbei, Johanniskraut und Senna in der Schwangerschaft nur nach Rücksprache mit dem Arzt
Tipp der Apothekerin
Bewahren Sie Kräuter gut verschlossen, trocken und dunkel auf und verbrauchen Sie sie vor Ablauf des Haltbarkeitsdatums. Wenn Sie täglich über mehrere Wochen Kräutertee trinken, legen Sie Pausen ein und wechseln Sie die Sorten.
Wenn Sie Medikamente gegen eine chronische Erkrankung einnehmen, fragen Sie vor der regelmäßigen Anwendung von Johanniskraut-, Mistel- oder Weißdorntee in der Apotheke nach.
Ljubica Barbulović, Magistra der Pharmazie
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Siehe auch
Häufig gestellte Fragen
Wie lange kann man denselben Kräutertee trinken?
Bei den meisten milden Tees (Kamille, Minze, Linde) sind 2–3 Tassen täglich üblich. Bei längerer Anwendung nach 3–4 Wochen pausieren oder die Kräuter wechseln.
Was ist Rtanj-Tee?
Rtanj-Tee ist der Volksname für Bergbohnenkraut (Satureja montana), eine aromatische Pflanze vom Berg Rtanj in Serbien. Er wird als Aufguss zubereitet.
Ist loser Tee besser als Teebeutel?
Loser Tee enthält größere Pflanzenteile und lässt sich in der Stärke besser anpassen, Teebeutel sind praktischer. Die Qualität hängt vom Hersteller und der Haltbarkeit ab.
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