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Kräutertees – Heilkräuter lose und im Teebeutel - seite 6

Hier finden Sie Einzelkräutertees – getrocknete Heilkräuter einer Pflanzenart, lose und im Teebeutel: Kamille, Minze, Melisse, Salbei, Brennnessel, Thymian, Johanniskraut, Linde, Holunderblüte, Hagebutte, Rtanj-Tee, Eibischwurzel, Schafgarbe und viele mehr. Die Kategorie gehört zu Tees.

Blatt, Blüte, Kraut oder Wurzel – die Zubereitung

Pflanzenteil Beispiele Zubereitung
Blatt, Blüte, Kraut Kamille, Minze, Melisse, Linde, Salbei, Brennnessel Aufguss: mit kochendem Wasser übergießen, abdecken, 5–10 Minuten ziehen lassen
Wurzel, Rinde, Frucht Eibischwurzel, Alant, Eichenrinde, Hagebutte, Wacholder Abkochung: 5–10 Minuten leicht köcheln; Eibischwurzel einige Stunden in kaltem Wasser ziehen lassen
Teebeutel Fructus, Zlatni čajevi, Adonis Mit kochendem Wasser übergießen, 3–5 Minuten ziehen lassen

Loser Tee ist meist günstiger und lässt sich besser dosieren, Teebeutel sind praktischer für Arbeit und Reise. Für eine Tasse rechnet man meist einen Teelöffel Kraut auf 200–250 ml Wasser, sofern auf der Packung nichts anderes steht.

Worauf Sie achten sollten

  • Johanniskraut kann die Wirkung von Antibabypille, Antidepressiva und Gerinnungshemmern beeinflussen
  • Sennesblätter sind für die kurzfristige Anwendung bei Verstopfung – ohne ärztlichen Rat nicht länger als 1–2 Wochen
  • Beinwellwurzel ist zur äußeren Anwendung (Umschläge) bestimmt, nicht zum Trinken
  • Salbei, Johanniskraut und Senna in der Schwangerschaft nur nach Rücksprache mit dem Arzt

Tipp der Apothekerin

Bewahren Sie Kräuter gut verschlossen, trocken und dunkel auf und verbrauchen Sie sie vor Ablauf des Haltbarkeitsdatums. Wenn Sie täglich über mehrere Wochen Kräutertee trinken, legen Sie Pausen ein und wechseln Sie die Sorten.

Wenn Sie Medikamente gegen eine chronische Erkrankung einnehmen, fragen Sie vor der regelmäßigen Anwendung von Johanniskraut-, Mistel- oder Weißdorntee in der Apotheke nach.

Ljubica Barbulović, Magistra der Pharmazie

Siehe auch

Häufig gestellte Fragen

Wie lange kann man denselben Kräutertee trinken?
Bei den meisten milden Tees (Kamille, Minze, Linde) sind 2–3 Tassen täglich üblich. Bei längerer Anwendung nach 3–4 Wochen pausieren oder die Kräuter wechseln.

Was ist Rtanj-Tee?
Rtanj-Tee ist der Volksname für Bergbohnenkraut (Satureja montana), eine aromatische Pflanze vom Berg Rtanj in Serbien. Er wird als Aufguss zubereitet.

Ist loser Tee besser als Teebeutel?
Loser Tee enthält größere Pflanzenteile und lässt sich in der Stärke besser anpassen, Teebeutel sind praktischer. Die Qualität hängt vom Hersteller und der Haltbarkeit ab.


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