Jeder von uns hat irgendwann in seinem Leben schon einmal ein vorübergehendes Kribbeln und Taubheitsgefühl in den Händen verspürt. Wenn Sie zufällig auf Ihrem Arm eingeschlafen sind, kann dies zu einer Nervenkompression und zu sofortiger Taubheit und Durchblutungsstörungen führen.

Es gibt auch Erkrankungen, bei denen Brennen und Taubheitsgefühle ernste Anzeichen einer Störung im Körper oder einer Nervenschädigung sind.  Wie behandelt man kribbelnde Hände, damit es nicht zu dauerhafter Taubheit führt?

Bleiben Sie bei uns und erfahren Sie, warum dieses unangenehme Phänomen auftritt, wie es behandelt wird, wann ein Arztbesuch notwendig ist und wann eine Änderung des Lebensstils das Problem löst.

Kribbelnde Hände – Ursachen

Ein Kribbeln in den Händen ist oft ein harmloses und vorübergehendes Phänomen, kann aber auch ein Symptom einiger ernsterer Erkrankungen sein.

Häufige Ursachen für Kribbeln in den Händen:

  • Eingeklemmter Nerv – Wenn zu viel Druck von den umliegenden Geweben auf einen Nerv ausgeübt wird, kann dies zu einer Nervenkompression führen. Nerv in Hand, Schulter, Ellenbogen oder Nacken, Nervenkompression tritt auf, die als Hauptsymptom ein Kribbeln in den Händen verursacht.
  • Schlechte Durchblutung – Unzureichende Blutversorgung führt zu kalten Extremitäten, Schmerzen, Schwäche, Brennen und Kribbeln aufgrund der Verengung der Blutgefäße.
  • Vitaminmangel – Vitamine der B-Gruppe sind für die Gesundheit unserer Nerven von größter Bedeutung. Vitamin B12 ist für die Zellen zur Energieproduktion notwendig, daher kann sein Mangel im Körper ein Kribbeln in den Händen verursachen. Wir finden es in Fleisch, Milchprodukten, Eiern. Vitamin B6 (Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte, Nüsse, Getreide, Kartoffeln) sollte täglich verzehrt werden, da es nicht im Körper gespeichert werden kann. Vitamin B1, bekannt als Thiamin, spielt eine wichtige Rolle bei Nervenimpulsen und der Regeneration von Neuronen. Sein Mangel verursacht Kribbeln in Händen und Füßen. Wenn Sie Koordinationsschwierigkeiten und Kribbeln in Händen und Füßen bemerken, bedeutet dies, dass Ihnen Vitamin E und Folsäure fehlen.

Vitamin-B-Präparate zur Linderung von Taubheitsgefühlen in den Händen

  • Schwangerschaft – Hormonelle Veränderungen, Schwellungen und Flüssigkeitsansammlungen üben manchmal Druck auf die Nerven aus, insbesondere auf die Gelenke, was zu einem Karpaltunnelsyndrom führen kann.
  • Diabetes – Diabetische Neuropathie tritt als Folge einer Nervenschädigung auf. Diabetes schädigt die periphere Durchblutung und kann daher Kribbeln, Schmerzen und Schwäche in den Extremitäten verursachen.
  • Nierenversagen – Elektrolytstörungen aufgrund von Flüssigkeitsansammlungen führen zu Schwellungen und Druck auf die Nerven.
  • Degenerative Veränderungen im Nacken – Ein Bandscheibenvorfall, Arthritis oder andere degenerative Veränderungen können Druck auf die Nerven im Nacken ausüben und zu einem Kribbeln in den Händen führen.
  • Karpaltunnel – Der Karpaltunnel ist eine häufige Erkrankung, die auftritt, wenn Ihr Mittelnerv auf seinem Weg durch das Gelenk eingeklemmt wird. Dies kann durch Verletzungen, wiederholte Bewegungen während des Trainings oder der Arbeit, aber auch durch entzündliche Erkrankungen geschehen.
  • Autoimmunerkrankungen – Autoimmunerkrankungen sind häufig die Ursache für Entzündungen und Nervenschäden. Rheumatoide Arthritis und Lupus verursachen in vielen Fällen ein Kribbeln in Händen und Füßen.
  • Alkoholismus  – Alkohol verursacht periphere Neuropathie. Längerer Konsum führt zu Brennen und Kribbeln.
  • Verletzungen und Traumata – Verletzungen an Nacken, Schultern und Gelenken können auf den Nerv drücken und zu einem Kribbeln in den Händen führen.
  • Bestimmte Medikamente – Verschiedene Medikamente haben häufige Nebenwirkungen, die Nervenschäden verursachen können. Medikamente, die bei Chemotherapie und HIV eingesetzt werden, verursachen Brennen und Kribbeln in den Händen. Darüber hinaus können Herzmedikamente (Amiodaron oder Hydralazin), Antiinfektiva (Metronidazol, Dapson) und Antiepileptika (Phenytoin) Kribbelreaktionen in Händen und Füßen verursachen.

Andere mögliche Ursachen für Kribbeln in den Händen

  • Multiple Sklerose
  • Zöliakie
  • Infektionen
  • Borreliose
  • Hepatitis B und C
  • HIV
  • Lepra (Hansen-Krankheit)
  • Hyperthyreose
  • Exposition gegenüber Giftstoffen
  • Fibromyalgie
  • Ganglienzyste
  • Zervikale Spondylose
  • Raynoov fenomen

Seltene Ursachen:

  • Vaskulitis
    • Guillain-Barre-Syndrom /uzrocitrnjenjaruku.jpg" style="width: 1222px;" alt="Ursachen von Taubheitsgefühlen in der Hand" title="Ursachen von Taubheitsgefühlen in der Hand">

    Kribbeln in der linken Hand

    Kribbeln in der linken Hand ist insofern spezifisch, als es neben üblichen Ursachen wie Druck auf die Nerven, Durchblutungsstörungen oder schlechter Körperhaltung möglicherweise mit Herzproblemen zusammenhängen kann.

     Deshalb untersuchen Ärzte dieses Symptom sorgfältig im Zusammenhang mit Kribbeln in anderen Körperteilen.

    Ein Herzinfarkt oder eine Angina Pectoris haben sehr oft Kribbeln oder Schmerzen im linken Arm als Symptom. Es wird am häufigsten von Brustschmerzen, Atembeschwerden, Übelkeit, Schwindel und Schweißausbrüchen begleitet.

    Der Schmerz oder das Kribbeln beginnt normalerweise im Brustbereich in Richtung der linken Schulter und des linken Arms. Es ist ein Zeichen für eine verminderte Durchblutung des Herzens.

    Obwohl Kribbeln im linken Arm verschiedene Ursachen haben kann, ist es bei vermuteten Herzproblemen spezifisch und solche Symptome erfordern eine sofortige ärztliche Untersuchung.

    Kribbeln in der rechten Hand

    Im Gegensatz zur linken Hand wird Kribbeln in der rechten Hand seltener mit Herzproblemen in Verbindung gebracht, aber es ist wichtig, die Dauer und Intensität der Symptome zu überwachen, um schwerwiegendere neurologische oder vaskuläre Ursachen auszuschließen.

    Probleme mit eingeklemmten Nerven, Karpaltunnelsyndrom, degenerativen Veränderungen im Nacken oder schlechter Durchblutung werden mit Kribbeln in der rechten Hand in Verbindung gebracht.

    Diese Situationen wirken sich auf den Druck auf die Nerven aus, die zur rechten Hand verlaufen. Es kommt zu Kribbeln, Schwäche und Kribbeln. Wiederholte Bewegungen wie das Tippen auf dem Telefon oder Arbeiten mit den Händen können das Kribbeln verstärken, insbesondere wenn die Muskeln und Sehnen in den Gelenken überlastet sind.

    Wie kann man Kribbeln in den Händen lindern?

    Sobald wir die Ursache für das Kribbeln in den Händen entdeckt haben, wissen wir, wie wir dieses unangenehme Problem behandeln oder lindern können. Die medizinische Diagnostik umfasst eine manuelle Untersuchung durch einen Arzt, Laborbluttests, Magnetresonanztomographie (MR), Computertomographie (CT) und Elektromyographie (EMG).

    Die Behandlung harmloser Ursachen erfolgt durch Nahrungsergänzungsmittel, Bewegung und verschiedene Behandlungen, während schwere Krankheiten Medikamente, physikalische und alternative Therapien und in seltenen Fällen einen chirurgischen Eingriff erfordern.

    Wenn das Kribbeln in den Händen vorübergehend, gelegentlich und isoliert auftritt, liegt der Grund höchstwahrscheinlich in einem unangenehmen Nervendruck. Anschließend sollten Sie die betroffene Stelle, Finger und Handgelenke sanft massieren, um die Beschwerden zu lindern.

    Vitaminpräparate, die Sie rezeptfrei in der Apotheke erhalten, gleichen den Mangel in Ihrem Körper aus und helfen, das Nervensystem, die Muskeln und den Kreislauf aufrechtzuerhalten. Vitamine der B-Gruppe und Magnesium revitalisieren Sie am besten.

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    Weitere Tipps zur Linderung der Symptome von kribbelnden Händen

    • Positionswechsel – Wenn Sie durch eine falsche Bewegung oder eine schlechte Position während des Schlafs Druck auf einen Nerv ausgeübt haben, wird ein Positionswechsel Ihre Symptome lindern.
    • Dehnübungen – Wenn Sie den Nerv durch eine Überlastung oder statische Position beeinträchtigt haben, versuchen Sie es mit leichten Dehnübungen. Beginnen Sie an den Händen und gehen Sie über die Schultern und den Nacken. Dies verringert den Druck und verbessert die Durchblutung. Die Bewegung erhöht den Blutfluss und verringert das unangenehme Kribbeln.
    • Warme Kompressen – Sie können den betroffenen Bereich mit warmen Kompressen behandeln, um die Muskeln zu entspannen und die Durchblutung zu verbessern. Wenn Sie aufgrund einer Nervenreizung entzündet sind, wenden Sie kalte Kompressen an.
    • Ruhe – Um Müdigkeit und Verspannungen in Ihrem Körper, insbesondere in Ihren Händen, zu reduzieren, müssen Sie sich ausreichend ausruhen. Sie werden eine Linderung des Kribbelns in den Händen bemerken, wenn Sie tagsüber kurze Pausen einlegen.
    • Orthesen  – Orthesen und Bandagen stabilisieren empfindliche Gelenke der Arme und Beine, insbesondere wenn sie überlastet sind. Orthesen helfen, die Symptome von Kribbeln und Brennen in den Händen zu reduzieren.
    • Flüssigkeitszufuhr und Ernährung – Eine ausgewogene, gesunde Ernährung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr verbessern nicht nur den Allgemeinzustand des Körpers, sondern tragen auch zu einer besseren Durchblutung bei und reduzieren Kribbeln.
    • Massage – Um die Muskeln zu entspannen und die Durchblutung des Körpers zu verbessern, gönnen Sie sich gelegentlich professionelle Massagen.
    • Medikamente - Wenn Sie unangenehme Schmerzen mit Symptomen wie Kribbeln in den Händen haben, entzündungshemmende und pro