Sprunggelenkbandagen – Bandagen und Orthesen für das Sprunggelenk - seite 2

Eine Sprunggelenkbandage wird nach dem Umknicken, bei instabilem Gefühl im Gelenk und zum Schutz beim Sport getragen. Diese Kategorie gehört zu Orthopädische Hilfsmittel – Bandagen, Orthesen, Gurte und umfasst elastische Bandagen, Bandagen mit Gurten für zusätzliche Stabilität und Sprunggelenkorthesen mit seitlicher Stütze von BORT und Mueller.

Bandage und Orthese sind nicht dasselbe. Eine elastische Bandage umschließt das Gelenk, übt leichten Druck aus und vermittelt Sicherheit. Eine Orthese hat Verstärkungen – seitliche Stabilisatoren, Gurte oder eine Schiene – und begrenzt das Umknicken des Fußes nach innen, das die meisten Verstauchungen verursacht. Wählen Sie danach, ob Sie leichte Unterstützung, festere Stabilisierung oder Schutz in der Genesungszeit brauchen.

Welche Sprunggelenkbandage wählen? Übersicht nach Typ

Größe und Seite richtig wählen

• Die Größe richtet sich meist nach dem Knöchelumfang oder der Schuhgröße – jeder Hersteller hat eine eigene Tabelle, siehe Produktbeschreibung
• Liegen Sie zwischen zwei Größen, folgen Sie der Empfehlung des Herstellers für das jeweilige Modell
• Einige Modelle (TaloStabil, Peroneusschiene) gibt es getrennt für links und rechts – prüfen Sie dies vor der Bestellung
• Die Bandage soll fest anliegen, darf aber kein Taubheitsgefühl, verfärbte Zehen oder stärkere Schwellung verursachen
• Bandagen mit Gurten und Orthesen werden im Schuh über der Socke getragen – wählen Sie Schuhe mit genug Platz

Umgeknickt – die ersten Schritte

In den ersten Tagen nach dem Umknicken helfen Ruhe, Kühlen, mäßige Kompression und Hochlagern. Zum Kühlen eignen sich Eisbeutel und Kühlkompressen, zur Pflege von Haut und Muskulatur Cremes und Gele für Sportverletzungen. Wenn die Schwellung abklingt, unterstützt die Bandage die schrittweise Rückkehr zu Gehen und Training. Für das Knie siehe Kniebandagen und Knieorthesen, für das Tapen Kinesio-Tapes.

Verwandte Kategorien und Ratgeber

• Orthopädische Hilfsmittel – Bandagen, Orthesen, Gurte
• Kniebandagen und Knieorthesen
• Eisbeutel und Kühlkompressen
• Bänder und Verstauchungen – Präparate