SALVIT MG COMPLEX & B6 - Vorbereitung auf Energie, Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung

Salvit mg Komplex & B6 - Vorbereitung auf Energie, Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion, einer normalen Funktion des Nervensystems, dem Stoffwechsel der Energieproduktion und zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei. Vitamin B6 trägt zu einer normalen psychischen Funktion, der Cysteinsynthese, einem normalen Homocysteinstoffwechsel und der Energiegewinnung und Funktion des Nervensystems bei. Warum fehlt uns Energie? Die Hauptursachen für Energiemangel: Arbeitsanforderungen (Pflichten) sind zu groß, Energie wird in Situationen verbraucht, die einem Menschen nicht nützen (z. B. in Stresssituationen) oder nicht erneuert (zu wenig Schlaf und angenehme Ereignisse). Unzureichende Aufnahme von Vitaminen, Mineralstoffen und einigen anderen Antioxidantien durch die Ernährung. Meistens sind die Ursachen miteinander verflochten. Symptome von Energiemangel Übermäßige Arbeitsanforderungen (Pflichten). Stressige Situationen. Zu wenig Schlaf und angenehme Ereignisse, bei denen Energie wiederhergestellt wird. Falsche Ernährung - nicht genug Vitamine, Mineralien und einige andere Antioxidantien. Wie kann man Energie steigern? Versuchen Sie, acht Stunden Schlaf zu bekommen, essen Sie mehr Vitamine, insbesondere Vitamine der B-Gruppe, die in Bierhefe, Fleisch (und Innereien), Getreide, Hülsenfrüchten (Erbsen, Bohnen), Nüssen (Haselnüssen, Mandeln), grünem Gemüse und Bierhefe enthalten sind ist ein natürliches Konzentrat aus Vitaminen und Mineralstoffen, baut Stress ab und spart Energie. Baldrian- und Zitronenmelisse-Tees wirken beruhigend. Was ist Müdigkeit? Müdigkeit ist eine begleitende, normale Erscheinung all unserer Aktivitäten. Es kann als ein Zustand der Erschöpfung und der verminderten geistigen oder körperlichen Leistungsfähigkeit beschrieben werden. Müdigkeit wird durch subjektive und objektive Anzeichen erkannt. Subjektiv sind verminderte Konzentration und Motivation, schlechte Laune, Reizbarkeit, Schwächegefühl und Schläfrigkeit. Objektive Anzeichen sind ein qualitativer und quantitativer Rückgang der Arbeitsleistung, spontane Arbeitsunterbrechungen, um sich auszuruhen, und eine Störung der Bewegungskoordination. Ursachen von Müdigkeit Kurzfristige Müdigkeit, die unmittelbar nach körperlicher oder geistiger Anstrengung entsteht, ist ein normales Phänomen. Bei Menschen, die ein ständiges Müdigkeitsgefühl haben, sollte die Ursache in einer körperlichen Erkrankung oder psychischen Störung gesucht werden. Müdigkeit kann das Ergebnis einer unzureichenden oder falschen Ernährung sein, die arm an Mineralien und Vitaminen ist (Eisen, Zink, B-Grippe-Vitamine, Vitamin E usw.). Wie kann man Müdigkeit und Erschöpfung reduzieren? Der beste Weg, um Müdigkeit loszuwerden, ist ein guter und ausreichend langer Schlaf. Im Durchschnitt sollten Sie 7-8 Stunden schlafen. Neben Schlaf sind auch kurze Pausen während der Arbeit und zwischen bestimmten Tätigkeiten hilfreich. Die Art und Methode der Erholung hängt auch von der Arbeit ab, die zur Ermüdung geführt hat. Nach körperlicher Arbeit ist passive Erholung erforderlich: Sitzen, Liegen oder Schlafen, während für intellektuelle Arbeit aktive Erholung empfohlen wird: Gehen, Dehnen, leichte sportliche Aktivität. Zusammensetzung von Salvit mg Complex & B6 zur Steigerung der Energie: Salvit Mg Complex & B6 Tabletten in einer Tablette enthalten 375 mg Magnesium in Form von Oxid und Citrat sowie 1,6 mg Vitamin B6. Art der Anwendung: 1 Tablette täglich zu einer Mahlzeit. Verpackung: 60 Tabletten.