NUTRIVERSUM GH POWDER DARK 315 g – Abendkomplex mit GABA, L-Tryptophan, Magnesium und Aminosäuren

Hauptmerkmale

• 1.200 mg GABA pro Portion;
• 1.000 mg AAKG-Komplex;
• 690 mg L-Arginin aus dem AAKG-Komplex;
• 290 mg Calcium-Alpha-Ketoglutarat;
• 1.000 mg L-Glutamin;
• 800 mg L-Tryptophan;
• 680 mg L-Carnitin;
• 300 mg L-Lysin gemäß aktueller serbischer Deklaration;
• 300 mg L-Ornithin gemäß aktueller serbischer Deklaration;
• 1.240 mg Cholinbitartrat;
• 508 mg Magnesium – 135% NRV;
• 10 mg Zink – 100% NRV;
• 5,15 mg Vitamin B6 – 367% NRV;
• Geschmacksrichtung schwarze Johannisbeere;
• 10,5 g pro Portion;
• 30 Portionen pro Packung;
• 315 g Pulver.

Hinweis zur Deklaration

Die öffentliche internationale Nutriversum-Tabelle enthält mehrere intern nicht übereinstimmende Werte für Cholinbitartrat, L-Lysin und L-Ornithin. Die aktuelle serbische Lama-Deklaration nennt 1.240 mg Cholinbitartrat sowie jeweils 300 mg L-Lysin und L-Ornithin pro Portion, was mit den angegebenen Mengen pro 100 g übereinstimmt.

Für eine konkrete Produktionscharge sollte immer die physische Deklaration auf der Verpackung Vorrang haben.

GABA und L-Tryptophan in einer Abendformel

GABA ist Gamma-Aminobuttersäure, die natürlicherweise im Körper vorkommt und ein wichtiger inhibitorischer Neurotransmitter ist. L-Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure, die im Körper an Stoffwechselwegen beteiligt ist, die mit der Bildung von Serotonin und Melatonin verbunden sind.

Dies bedeutet nicht, dass ein Nahrungsergänzungsmittel mit GABA und L-Tryptophan als Arzneimittel gegen Schlaflosigkeit, Angstzustände oder Stimmungsstörungen dargestellt werden sollte. GH Powder Dark ist ein Nahrungsergänzungsmittel und keine Therapie dieser Erkrankungen.

Hoher Magnesiumgehalt

Eine Portion enthält 508 mg Magnesium, entsprechend 135% des Nährstoffreferenzwerts. Deshalb sollte GH Powder Dark nicht automatisch mit einem weiteren hoch dosierten Magnesiumpräparat kombiniert werden, ohne die gesamte Tageszufuhr zu prüfen.

Größere Mengen Magnesium aus Nahrungsergänzungsmitteln können bei empfindlichen Personen Magen-Darm-Beschwerden oder weicheren Stuhl verursachen.

Was bedeutet „GH“ im Produktnamen?

Der Name GH Powder sollte nicht als Nachweis dafür interpretiert werden, dass das Produkt die Ausschüttung von Wachstumshormon erhöht. Die Formel enthält Aminosäuren, GABA, Mineralstoffe, Cholin und Vitamin B6, sollte jedoch weder als Hormontherapie noch mit der Behauptung beworben werden, dass sie nachweislich das Wachstumshormon erhöht.

Verzehrempfehlung

• 10,5 g Pulver mit 250 ml Wasser mischen;
• zur letzten Mahlzeit oder unmittelbar vor dem Schlafengehen einnehmen;
• eine Portion entspricht ungefähr 2 Messlöffeln aus der Packung;
• der Messlöffel dient nur als Dosierhilfe;
• für eine genaue Dosierung empfiehlt der Hersteller eine digitale Waage;
• eine Portion täglich einnehmen;
• empfohlene Tagesmenge nicht überschreiten.

Für wen kann das Produkt geeignet sein?

• erwachsene Sportler und körperlich aktive Personen;
• Anwender, die eine Mehrkomponentenformel für den Abend wünschen;
• Personen, die GABA und L-Tryptophan als Getränk bevorzugen;
• Anwender, die Aminosäuren mit Magnesium, Zink und Vitamin B6 kombinieren möchten;
• Personen, die eine kombinierte Abendsupplementierung mehreren Einzelpräparaten vorziehen.

Wichtige Hinweise

• eine Portion enthält bereits 508 mg Magnesium, 10 mg Zink und 5,15 mg Vitamin B6 – bei Verwendung anderer Vitamin- und Mineralstoffpräparate die Gesamtzufuhr prüfen;
• die Formel enthält 800 mg L-Tryptophan; bei Einnahme von Antidepressiva, Beruhigungsmitteln, Schlafmitteln oder anderen Medikamenten mit Wirkung auf das Nervensystem vor der Anwendung Arzt oder Apotheker konsultieren;
• bei bereits verwendeten GABA-, Tryptophan-, 5-HTP-, Magnesium- oder anderen Abendpräparaten die Produkte nicht automatisch kombinieren;
• das Produkt ist kein Arzneimittel gegen Schlaflosigkeit, Angstzustände, Depressionen oder andere Erkrankungen des Nervensystems;
• der Name GH Powder ist kein Nachweis einer Erhöhung des Wachstumshormons;
• bei Schläfrigkeit oder verminderter Aufmerksamkeit nach der abendlichen Einnahme nicht Auto fahren oder Maschinen bedienen;
• enthält Ponceau 4R, für das die Deklaration darauf hinweist, dass es Aktivität und Aufmerksamkeit bei Kindern beeinträchtigen kann;
• nicht für kleine Kinder bestimmt;
• Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise;
• außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Apothekertipp

GH Powder Dark ist eine konzentrierte Mehrkomponentenformel und sollte nicht wie ein einfaches Magnesiumpräparat für den Abend betrachtet werden. Eine Portion liefert bereits 508 mg Magnesium, 1.200 mg GABA und 800 mg L-Tryptophan sowie mehrere weitere Aminosäuren.

Wenn bereits ein separates Magnesium-, GABA-, Tryptophan- oder anderes Nachtpräparat verwendet wird, sollten zunächst die Deklarationen verglichen werden. Die Verdopplung mehrerer Inhaltsstoffe bedeutet nicht automatisch eine bessere Wirkung.

Für die nächtliche Erholung eines Sportlers bleiben eine ausreichende Energie- und Proteinzufuhr, genügend Erholungszeit zwischen anspruchsvollen Trainingseinheiten und ausreichend hochwertiger Schlaf entscheidend. Ein Nahrungsergänzungsmittel kann die Routine ergänzen, aber chronischen Schlafmangel nicht ausgleichen.

Bei Einnahme von Antidepressiva, Beruhigungsmitteln oder anderen Arzneimitteln für das Nervensystem empfehle ich aufgrund des L-Tryptophans, der GABA und der komplexen Zusammensetzung eine vorherige Prüfung der Kombination.

Ljubica Barbulović, Magistra der Pharmazie

Häufig gestellte Fragen

Wie groß ist eine Portion?
Eine Portion entspricht 10,5 g Pulver.

Wie viele Portionen enthält die Packung?
Die 315-g-Packung enthält 30 Portionen.

Wie viel GABA enthält das Produkt?
Eine Portion enthält 1.200 mg GABA.

Wie viel L-Tryptophan enthält es?
800 mg pro Portion.

Wie viel Magnesium enthält es?
508 mg pro Portion, entsprechend 135% NRV.

Enthält das Produkt Melatonin?
Nein. Melatonin wird in der Zutatenliste nicht aufgeführt. Die Formel enthält L-Tryptophan, aber L-Tryptophan und Melatonin sind nicht dieselbe Substanz.

Erhöht GH Powder nachweislich das Wachstumshormon?
Das Produkt sollte nicht so dargestellt werden. Der Produktname ist kein Beleg dafür, dass das Nahrungsergänzungsmittel das Wachstumshormon zuverlässig erhöht.

Wann wird es eingenommen?
Der Hersteller empfiehlt eine Portion zur letzten Mahlzeit oder unmittelbar vor dem Schlafengehen.

Kann zusätzlich Magnesium eingenommen werden?
Eine Portion enthält bereits 508 mg Magnesium. Deshalb sollte vor einer Kombination die Gesamtzufuhr aus allen Nahrungsergänzungsmitteln geprüft werden.

Kann es mit zusätzlichem GABA oder Tryptophan kombiniert werden?
Das Produkt enthält bereits 1.200 mg GABA und 800 mg L-Tryptophan. Weitere Präparate mit denselben Inhaltsstoffen sollten nicht automatisch hinzugefügt werden.

Welche Geschmacksrichtung hat das Produkt?
Schwarze Johannisbeere.