Osteoporosis - seite 4

Rat der Apothekerin und Aufklärung

Für optimale Ergebnisse sollten Sie Präparate auf Basis von Kalzium und Vitamin D3 immer zu einer Mahlzeit einnehmen, da sie so viel besser aufgenommen werden. Denken Sie daran, dass reines Kalzium nicht ausreicht – ohne die Vitamine D3 und K2 wird es nicht richtig in das Knochengewebe eingebaut und kann sich in den Blutgefäßen ablagern. Die Wiederherstellung von Knochenmasse braucht Zeit, daher wird eine kontinuierliche Einnahme von mindestens drei bis sechs Monaten empfohlen. Lesen Sie mehr über diese Krankheit, Risikofaktoren und Präventionsmöglichkeiten in unserem Expertenratgeber:

• Apotheker-Ratgeber: Osteoporose - ein stiller Feind des Knochensystems!

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

1. Kann verlorene Knochenmasse vollständig wiederhergestellt werden?
Verlorene Knochenmasse kann nicht vollständig regeneriert werden, aber der Prozess der Porosität kann durch rechtzeitige Nahrungsergänzung effektiv gestoppt oder deutlich verlangsamt werden, was das Risiko gefährlicher Knochenbrüche drastisch senkt.

2. Wann ist die beste Zeit für die Einnahme von Kalzium und Vitamin D3?
Es ist am besten, diese Nahrungsergänzungsmittel direkt nach einer an gesunden Fetten reichen Mahlzeit (meistens Frühstück oder Mittagessen) einzunehmen, um eine maximale Verwertung der Wirkstoffe zu gewährleisten und leichte Magenreizungen zu vermeiden.