Autorin: Apothekerin Ljubica Barbulović

Die Sommermonate bringen mehr Zeit im Freien, Sonne, Meer und Jahresurlaub mit sich. Sonnenlicht wirkt sich positiv auf unsere Stimmung aus, aber übermäßige UV-Belastung kann extrem negative Folgen für die Gesundheit und das Aussehen der Gesichtshaut haben, die am dünnsten und am meisten exponiert ist.

Daher ist eine Gesichts-Sonnencreme (LSF) absolut der wichtigste Schritt in Ihrer täglichen Pflegeroutine, egal ob Sie am Strand sind oder einen Stadtspaziergang machen.

UVA- und UVB-Strahlen – warum ist das Gesicht besonders gefährdet?

Es gibt drei Arten von UV-Strahlen, von denen zwei die Textur und Gesundheit des Gesichts direkt beeinträchtigen:

  • UVA-Strahlen: Dringen in die tiefsten Schichten ein. Sie sind die Hauptursache für die Lichtalterung des Gesichts, das Auftreten tiefer Falten und dunkler Flecken (Hyperpigmentierung). Sie sind das ganze Jahr über vorhanden und durchdringen Glas.
  • UVB-Strahlen: Bleiben auf der Oberfläche und verursachen direkt Sonnenbrand an empfindlichen Gesichtspartien (Nase, Stirn, Wangen).

Die regelmäßige Anwendung einer Gesichtscreme mit Lichtschutzfaktor (LSF) ist nachweislich die beste Anti-Aging Behandlung, die Sie Ihrer Haut gönnen können.

Wie wählt man eine Gesichts-Sonnencreme nach Hauttyp aus?

Eine Gesichtscreme darf nicht mit einer Körpercreme identisch sein. Formeln für das Gesicht müssen leichter, nicht komedogen (dürfen Poren nicht verstopfen) sein und gut unter Make-up funktionieren.

  • Fettige Gesichtshaut und zu Akne neigende Haut: Wählen Sie Fluids mit der Aufschrift "Oil Control" oder "Dry Touch". Sie mattieren das Gesicht, regulieren Talg und hinterlassen keinen schweren, fettigen Glanz.
  • Trockene Gesichtshaut: Achten Sie auf LSF-Gesichtscremes, die mit Hyaluronsäure und Glycerin angereichert sind, um das Gesicht mit Feuchtigkeit zu versorgen und Schuppenbildung zu verhindern.
  • Empfindliche Gesichtshaut: Mineralische Filter oder Apothekenmarken mit Thermalwasser werden empfohlen, da sie keine Rötungen verursachen und nicht in den Augen brennen.

Dermatologische Favoriten: Die besten LSF-Fluids und -Cremes für das Gesicht

In Apotheken finden Sie am häufigsten spezielle Gesichtspflegelinien bekannter Marken. Wir haben 6 Premiumprodukte ausgewählt, die ausschließlich für die Gesichtshaut formuliert sind.

1. Für empfindliches Gesicht: LRP Anthelios Fluid

Das kultige UVMune 400 unsichtbare Fluid für das Gesicht. Eine ultraleichte Textur, die keine weißen Spuren hinterlässt, eine ideale Make-up-Basis ist und vor allem – nicht in den Augen brennt.

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2. Für reaktives Gesicht: Avène Sun Fluid

Formuliert für Gesichter, die zu Irritationen neigen. Dank der hohen Konzentration an Avène-Thermalwasser beruhigt es die Gesichtshaut intensiv und schützt sie gleichzeitig vor der Sonne.

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3. Für fettiges Gesicht: Eucerin Oil Control

Eine Gesichts-Gel-Creme mit mattierendem Effekt für bis zu 8 Stunden. Verhindert übermäßige Talgsekretion und ist ideal für Gesichter, die zu Pickeln und Akne neigen.

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4. Gegen Glanz: Uriage Bariésun Fluid

Ein großartiges Apotheken-Gesichtsfluid, das vollständigen Schutz bietet, die Haut dank Uriage-Thermalwasser mit Feuchtigkeit versorgt und dem Gesicht ein mattes Finish verleiht.

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5. Wassertextur: Bioderma Aquafluide

Innovativer Gesichtsschutz auf Wasserbasis. Erfrischt die Gesichtshaut wie ein Toner, bietet den höchsten LSF-Faktor und zieht perfekt ein, ohne Spuren zu hinterlassen.

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6. Anti-Aging: Vichy UV-Age Daily

Ein Wasserfluid, das das Gesicht vor der Sonne schützt und gleichzeitig dank Niacinamid und Peptiden Falten und dunkle Flecken reduziert.

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Mineralische und chemische Filter – was ist der Unterschied?

Sonnenschutzpräparate enthalten verschiedene Arten von UV-Filtern:

  • Mineralische (physikalische) Filter: Bleiben auf der Hautoberfläche und reflektieren UV-Strahlen wie ein Spiegel. Sie wirken sofort nach dem Auftragen und werden oft für Kinderhaut, extrem empfindliche Haut und Allergiker empfohlen.
  • Chemische Filter: Ziehen in die Haut ein, absorbieren UV-Strahlen und wandeln sie in unschädliche Wärme um. Für die tägliche Gesichtspflege bevorzugen die meisten Menschen Präparate mit einer Kombination aus mineralischen und chemischen Filtern, da diese leichter sind und keinen weißen Film hinterlassen.

Schutz der Haut von innen und nach dem Sonnenbaden

Hautschutz bedeutet nicht nur die Verwendung von Cremes mit Lichtschutzfaktor. Antioxidantien spielen auch eine wichtige Rolle beim Schutz der Hautzellen von innen. Antioxidantienreiche Lebensmittel sind Obst und Gemüse sowie die Vitamine C und E. Vitamin C ist besonders wichtig, da es an der Kollagensynthese beteiligt ist und zur Erhaltung der Gesichtselastizität beiträgt.

Nach dem Sonnenbad ist es wichtig, Gesichts- und Körperhaut richtig zu pflegen, um eine Austrocknung zu verhindern. After-Sun-Pflegeprodukte enthalten oft Aloe Vera, Panthenol, Kokosnuss- und Arganöl, die bei der tiefenwirksamen Feuchtigkeitsversorgung und Regeneration helfen.

Wie man Gesichts-Sonnencreme richtig anwendet

Für maximalen LSF-Gesichtsschutz wird empfohlen:

  • Zwei-Finger-Regel: Drücken Sie die Creme über die gesamte Länge Ihres Zeige- und Mittelfingers aus – das ist die optimale Menge für Gesicht, Hals und Ohren.
  • Tragen Sie die Creme 20 bis 30 Minuten vor dem Sonnenbaden auf.
  • Alle 2 Stunden erneut auftragen (sowie obligatorisch nach dem Schwimmen, Abtrocknen oder starkem Schwitzen).
  • Vermeiden Sie die stärkste Sonne zwischen 11 und 16 Uhr.
Rat der Apothekerin

Das Gesicht erfordert besondere Aufmerksamkeit, daher empfehlen unsere Apotheker folgende Routine:

  • Sonnencreme wird als letzter Schritt der Gesichtspflege aufgetragen (nach der täglichen Feuchtigkeitscreme, aber vor der Grundierung).
  • Verwenden Sie keine Körpercremes im Gesicht! Sie sind dickflüssig, voller Öle und verstopfen schnell Ihre Gesichtsporen, was zu Mitessern führt.
  • Wenn Sie zu dunklen Flecken (Melasma) im Gesicht neigen, verwenden Sie unbedingt spezielle LSF-Gesichtscremes mit Anti-Pigmentierungs-Inhaltsstoffen.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

1. Brauche ich Sonnencreme, wenn es bewölkt ist?
Ja. Bis zu 80 % der gefährlichen UVA-Strahlen können durch Wolken dringen, daher ist Schutz auch an bewölkten, grauen Tagen erforderlich.

2. Was ist der Unterschied zwischen LSF 30 und LSF 50?
LSF 30 blockiert etwa 97 % der UVB-Strahlen, während LSF 50 etwa 98 % blockiert. Der prozentuale Unterschied ist gering, aber für ein empfindliches Gesicht oder zu Pigmentierung neigende Haut extrem wichtig.

3. Haben Sonnencremes ein Verfallsdatum?
Ja. Cremes sind nach dem Öffnen in der Regel 12 Monate haltbar. Achten Sie auf das Symbol mit dem geöffneten Tiegel (PAO) auf der Rückseite der Verpackung.

4. Wie viel Sonnencreme sollte auf das Gesicht aufgetragen werden?
Die "Zwei-Finger-Regel" (Creme über die gesamte Länge von Zeige- und Mittelfinger ausgedrückt) wird empfohlen, um einen optimalen Schutz von Gesicht und Hals zu gewährleisten.

5. Kann ich die Sonnencreme vom letzten Jahr verwenden?
Wenn die Creme am Strand geöffnet und der Hitze ausgesetzt war, haben sich ihre UV-Filter abgebaut und abgeschwächt. Es ist viel sicherer, neuen Gesichtsschutz zu kaufen.