Putna apoteka za letovanje bez briga

Bliži se vaš dugo očekivani i pažljivo pripremani godišnji odmor. Putovanjima se svi radujemo, detaljno planiramo izlete, kupanje i duži boravak u prirodi. Pakovanje kofera je uveliko u toku, ali usled te letnje euforije, često zaboravljamo ono najvažnije – naše zdravlje i nepredviđene situacije koje mogu nastati usled promene klime i okruženja.

Letnje radosti, promena mesta boravka, drugačija voda za piće i egzotična ishrana nekada mogu dovesti do manjih nezgoda i zdravstvenih tegoba. Iako većina turističkih destinacija ima apoteke, traženje dežurne ustanove u pola noći na stranom jeziku je stres koji vam na odmoru zaista nije potreban. Zato putna apoteka mora biti neizostavan deo vašeg prtljaga. U ovom detaljnom vodiču proći ćemo kroz sve sisteme u organizmu koji mogu "stradati" na letovanju i pomoći vam da spakujete tačno ono što vam je potrebno.

1. Stomačni problemi i dijareja

Jedan od najčešćih problema koji pogađa turiste jeste takozvana "putnička dijareja". Do nje dolazi zbog promene bakterijske flore, drugačijeg sastava pijaće vode, ali i konzumiranja lokalnih specijaliteta na koje naš želudac nije navikao. Kada se jave mučnina, povraćanje i dijareja, organizam ubrzano gubi tečnost i elektrolite, što može biti opasno, posebno kod dece. Zlatno pravilo je da se sa uzimanjem probiotika krene barem tri do pet dana pre samog puta, kako bi se crevna flora na vreme ojačala.

2. Izlaganje suncu, sunčanica i alergije na sunce

Svi volimo preplanuli ten, ali sunce je danas opasnije nego ikada pre. Dečija koža je posebno osetljiva, pa neadekvatna zaštita može dovesti do bolnih opekotina. Pored opekotina, dug boravak na plaži, često bez šešira, može dovesti do pregrejavanja organizma (sunčanice). Takođe, sve češće se susrećemo sa neprijatnim osipima u vidu sitnih plikova i crvenila koji jako svrbe, a koji predstavljaju alergiju na sunčeve zrake. Pravilna priprema kože i adekvatan zaštitni faktor su ključni za bezbrižno letovanje.

3. Alergijske reakcije na letovanju

Nisu samo sunčevi zraci okidač za alergije. Ujed nepoznatog insekta, kontakt sa egzotičnim biljkama ili konzumiranje morskih plodova mogu izazvati burne alergijske reakcije. One se najčešće manifestuju gušenjem, otocima, koprivnjačom i intenzivnim svrabom. Zbog ovoga je apsolutni imperativ da u svojoj putnoj apoteci uvek imate lekove iz grupe antihistaminika (tablete za odrasle i sirupi za decu).

4. Zaštita od komaraca i krpelja

Večernje šetnje uz obalu nezamislive su bez dosadnih komaraca, dok krpelji predstavljaju ozbiljnu pretnju ukoliko odmor provodite na planini ili u šumi. Ujedi ovih insekata mogu pokvariti san vama i vašoj deci, a u nekim slučajevima i preneti opasne bolesti. Pored umirujućih gelova koji se mažu nakon ujeda, najvažnije je imati dobru preventivu u vidu repelenata (sprejeva i losiona koji odbijaju insekte).

5. Prva pomoć: Ogrebotine i saniranje rana

Odmor sa decom podrazumeva trčanje, vožnju bicikla, klizave pločice pored bazena i kamenite plaže. Padovi i ogrebotine su gotovo neizbežni. Rane koje se ne očiste i ne dezinfikuju pravilno, naročito u letnjim mesecima, veoma su podložne brzim i opasnim infekcijama. Vaš neseser mora imati sterilnu gazu, flastere, zavoj i sredstvo za ispiranje rane koje ne peče.